التقنيات العلاجية

جلسات تحفيز ألفا

يعد علاج تحفيز ألفا ، المعروف أيضًا باسم تحفيز الجمجمة الكهربائي ، أداة لتحفيز المخ غير الغازية التي تطبق تيارات كهربائية صغيرة وغير مؤلمة ونابضة عبر رأس العميل. هذه التكنولوجيا موجودة منذ أكثر من 20 وتم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) منذ 1977. تم استخدامه من قبل أكثر من 10 مليون شخص في جميع أنحاء العالم ، وعلى نحو متزايد ، من قبل الجيش الأمريكي على مدى سنوات 5 الأخيرة للمساعدة في علاج الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. يعمل العلاج عن طريق قص قطبين على آذان العميل وزيادة كمية موجات ألفا في الدماغ. ترتبط موجات المخ في ألفا بحالات الهدوء / الاسترخاء ، ولكن اليقظة ، والتي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي المركزي. لقد وجد أن علاج تحفيز ألفا فعال في علاج الألم والقلق والاكتئاب والأرق والإدمان والصدمات. إنه يمثل بديلاً آمناً للأدوية الدوائية ، حيث لا توجد آثار جانبية ولا يوجد خطر للإدمان الكيميائي.

مشروع موازنة الحياة

يعد مشروع Balancing Life Project ™ أداة عاكسة وديناميكية وتفاعلية لاكتشاف الذات والوعي العاطفي والبصيرة واتخاذ القرارات التي تساعد المشاركين على تحديد أفضل وخلق الحياة التي يرغبون في العيش لأنفسهم. إنه يساعد المشاركين على التفكير والوزن والتوازن بين احتياجاتهم ورغباتهم ورغباتهم الفريدة فيما يتعلق بحياتهم الشخصية والشخصية والروحية. يرتكز نموذج BLP على تكامل النماذج النظرية المتعددة بما في ذلك: نظرية الانتعاش والوقاية من الانتكاس والتعلم النظري المعرفي السلوكي والصدمة النظرية المستندة إلى الجسد ونظرية الديناميكية النفسية للأم والطفل وعلم الأعصاب تم تصميم BLP ليتم تقديمه أثناء السكن العلاج ثم امتدت خلال الفترة الانتقالية إلى الرعاية اللاحقة كجسر خلال هذا الوقت الحرج. إنه يتيح الاستفادة القصوى من التجربة السكنية ، من خلال الانتقال إلى الرعاية اللاحقة ، للمساعدة في تعزيز مكاسب العميل لتحقيق الانتعاش الأمثل ومنع الانتكاس.

العلاجات المعرفية

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج حديث يتم تقديمه عادةً في جلسات فردية مع أخصائي نفسي خلال عدد من الجلسات. خلال العلاج المعرفي السلوكي ، يحدد الأشخاص أنماط الأفكار والمشاعر والسلوكيات التي تعزز اضطرابهم النفسي. يتعلمون استراتيجيات جديدة محددة لكسر هذه الأنماط ، ويمارسونها خارج جلسات العلاج ، وغالباً ما يحتفظون بمذكرات من تجاربهم. يتعامل العلاج المعرفي السلوكي بشكل أساسي مع الحاضر ، بدلاً من الماضي ، ولديه أسلوب لحل المشكلات ، حيث يعمل الشخص ومعالجه النفسي بالتعاون معًا لإيجاد حلول جديدة. لقد ثبت أن العلاج المعرفي السلوكي فعال للغاية بالنسبة لاضطرابات الاكتئاب والقلق ، وهناك الآن أدلة جيدة على أن العلاج المعرفي السلوكي المصمم خصيصًا لإساءة استخدام المواد يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لكل من الاستخدام الضار وتعاطي المخدرات أو الكحول. عادة ما تتعايش مشاكل الاكتئاب والقلق مع إساءة استخدام المواد ، وفي مثل هذه الحالات يمكن أن يكون نهج العلاج المعرفي السلوكي ذا قيمة خاصة.

EMDR - إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها

من الحلول النفسية إلى تحسين الأداء ، يعد EMDR اختصارًا لحساسية حركة العين وإعادة المعالجة ، وهو علاج سريري مبتكر نشأ وطوّره الدكتور فرانسين شابيرو في 1987. تم استخدام EMDR في البداية لعلاج التجارب المؤلمة مثل الاعتداء ، وحوادث المرور ، وصدمات الحرب ، والتعذيب ، والكوارث الطبيعية أو من صنع الإنسان ، والاعتداء الجنسي وإهمال الأطفال. في الوقت الحاضر ، يتم استخدامه لعلاج العديد من مشاكل الصحة العقلية الأخرى. EMDR هي طريقة معقدة للعلاج النفسي تدمج العديد من العناصر الناجحة في مجموعة من الأساليب العلاجية جنبًا إلى جنب مع حركات العين أو أشكال أخرى من التحفيز الثنائي. أثناء جلسات EMDR ، يحضر العميل إلى المواد المزعجة عاطفيًا في جرعات متتابعة وجيزة ، مع التركيز في الوقت نفسه على التحفيز الخارجي. تسهل EMDR الوصول إلى شبكة الذاكرة المؤلمة وتتم معالجة المعلومات بشكل تكيفي مع ارتباطات جديدة يتم إنشاؤها بين الذاكرة المزعجة والذكريات أو المعلومات الأكثر قدرة على التكيف. هذا يؤدي إلى معالجة معلومات أكثر اكتمالا ، والقضاء على الضائقة العاطفية والجسدية وتطوير رؤى إيجابية. EMDR هو نهج ثلاثي الجوانب يتضمن معالجة: 1. الأحداث الماضية التي أرست الأساس للاضطراب 2. الظروف الحالية التي تثير الضيق 3. قوالب مستقبلية تتعامل مع مواقف محتملة محتملة بطريقة أكثر تكيفًا يمكن استخدام EMDR لعلاج: [/ col] [عمود العمود = "3 ″] 1. الاكتئاب 2. اضطرابات القلق 3. الإرهاق 4. إدمان الكحول وإدمان المخدرات الأخرى 5. اضطرابات الأكل 6. المقامرة المرضية 7. إدمان الجنس والحب 8. الاعتماد على الذات 9. اضطرابات الشخصية 10. متلازمة الألم المزمن 11. الاضطراب الثنائي القطب يستخدم الـ EMDR أيضًا لتحسين الأداء. لا يعمل تحسين الأداء مع الموسيقيين والممثلين والرياضيين فحسب ، بل يمكن استخدامه أيضًا مع الأفراد الذين يرغبون في العيش بشكل أكثر فعالية.

العلاج بالأنظمة العائلية

يستمد علاج النظم العائلية من نظرية النظم ، والتي هي دراسة النظم المعقدة في الطبيعة والعلوم والمجتمع. تحاول هذه النظرية والنهج المتبع في العلاج فهم العميل الفردي ومشكلته ، ضمن السياق الأوسع للبيئة الشخصية للعميل - أي معتقدات أسرهم وقيمهم وتفاعلاتهم الشخصية. في الماضي ، كان العلاج بالأنظمة الأسرية يركز ببساطة على "النظام" الفوري للآباء والأمهات والأطفال. ومع ذلك ، فإننا ندرك بشكل متزايد أن بيئة الفرد أو "النظام" يمتد إلى ما هو أبعد من عائلة الفرد المباشرة ، ويمكن أن يشمل العمات / الأعمام والأجداد والأصدقاء / الأحباء وزملاء العمل والوظائف في بعض الصناعات والشبكات الاجتماعية / التأثيرات الإعلامية وما إلى ذلك. يعتقد أنصار العلاج بنظام الأسرة ، أنه بغض النظر عن مشكلة العميل ، فإن إشراك أعضاء نظام الأسرة الخاص بالعميل (على الرغم من أن الكثير منهم قادرون ومستعدون للمشاركة) يفيدون في الغالب كل من العميل وأفراد أسرته. يعترف العلاج بالأنظمة العائلية ويؤكد أهمية العلاقات الأسرية الصحية كجزء أساسي من الصحة النفسية لجميع المعنيين. في الواقع ، غالباً ما يعود العملاء الذين يلتمسون العلاج بمفردهم ، دون أي تدخل عائلي ، إلى الأدوار القديمة والخلل الوظيفي وأنماط التفاعل من قبل أفراد الأسرة غير المدركين بمجرد عودتهم إلى المنزل. يمكن أن يؤدي هذا غالبًا إلى عودة الفرد سريعًا إلى إدمانه القديم أو أنماط الحياة غير الصحية الأخرى. لذلك ، يستخدم العلاج الأسري لاستكشاف التفاعل بين العميل وعائلاتهم ، وللتعامل مع أي مشاكل في علاقاتهم قد تكون عززت السلوكيات الضارة للعميل. تم العثور على العلاج الأسري ليكون مفيدًا بالطرق التالية: 1. خلق أقوى وحدة الأسرة 2. تعميق التفاهم والتعاطف مع الآخرين 3. إنشاء اتصال أكثر صحة وفعالية 4. تعزيز مهارات حل المشكلات 5. تعزيز الأداء العام للأسرة

اليقظه العمل

يُعد عمل اليقظه جزءًا أساسيًا من الممارسات البوذية ويتضمن الاهتمام ، لحظة بلحظة ، دون حكم ومع قبول ، بكل ما يحدث داخلنا وحولنا. إن مفهوم وممارسة الوعي الذهن موجودان منذ آلاف السنين في الثقافات الشرقية. ومع ذلك ، فقد بدأ الطب الغربي مؤخرًا في البحث عن فوائد الصحة الجسدية والنفسية التي لا تعد ولا تحصى المرتبطة بممارستها. تم العثور على زراعة الوعي الذهن بجسد الفرد وعقله وبيئته على: 1. تقليل القلق والجرم 2. تقليل التوتر 3. تساعد في علاج الاكتئاب 4. ساعد في علاج سلوكيات الإدمان 5. خفض ضغط الدم 6. تقليل كل من الألم الحاد والمزمن 7. تعزيز الرفاه الجسدي والنفسي الشامل ويعتقد أن الفوائد المرتبطة بعمل الذهن تستمد من تعزيز قدرة الفرد على تنظيم الانتباه والوعي الجسدي والتنظيم العاطفي. علاوة على ذلك ، يُعتقد أن عمل اليقظه يوسع الوعي ، مما يؤدي إلى تعزيز مشاعر الرفاه وزيادة الصحة البدنية والنفسية. من خلال ممارسة الذهن ، يكتسب العملاء المزيد من الوعي للحظة الحالية ويتعلمون أن يصبحوا أكثر وعيا لوجود الأفكار والمشاعر السلبية المختلة وظيفيًا والتي تزعج الطبيعة. فقط عندما يدرك العميل شيئًا ما ، يمكنه أن يبدأ التغيير ويفعل شيئًا حياله. غالبًا ما يكون الوعي الذهن هو الخطوة الأولى والخطيرة في التعرف على الأماكن التي تكمن فيها المشاكل أو الصعوبات وكيفية معالجتها. هذا الوعي ضروري ، لأن الكثير منا يقضون معظم حياتنا على وضع "الطيار التلقائي" ، غير مدركين تمامًا لمن نحن ولماذا نفعل ما نفعله.

حلول مخي

My Brain SolutionsTM هو برنامج برمجي مصمم بشكل علمي ويستهدف الانتباه والذاكرة والمرونة وتقليل التوتر والإيجابية بطريقة ممتعة وسهلة الاستخدام. إنه يعمل من خلال التصرف أولاً كجهاز "تقييم صحة الدماغ" تم التحقق منه ، والذي يستخدم مزيجًا من الاختبارات النفسية العصبية والنفسية التي يؤديها كل جهاز كمبيوتر. ثم يتم استخدام نتائج هذا التقييم لصحة الدماغ لإنشاء مجموعة من "تمارين اللعب" العاطفية والمعرفية المخصصة والتي يتم تنفيذها يوميًا لمدة 10-15 من قبل العميل. تم تصميم تمارين اللعب هذه خصيصًا للمساعدة في تحسين صحة الدماغ والتنظيم الذاتي العاطفي من خلال مساعدة العملاء على التغلب على التوتر والبقاء إيجابيًا والتفكير بشكل أوضح. بشكل أساسي ، يوفر للدماغ ما يعادل تمرين في الصالة الرياضية ويساعد على تحسين اللياقة البدنية الشاملة للمخ ، مما يتيح للعملاء تحسين تركيزهم وتركيزهم على العلاجات الأخرى التي يشاركون فيها ، وكذلك على الشفاء الشامل. تم العثور على برنامجي Brain SolutionsTM الأكثر فائدة في علاج الإدمان والاكتئاب واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD). ارتبطت فوائد الصحة البدنية والنفسية التالية باستخدامها: زيادة مهارات التنظيم الذاتي زيادة المرونة زيادة المهارات الاجتماعية زيادة الوعي زيادة الاهتمام والتركيز زيادة القدرة على إدارة الإجهاد

علم النفس الوضعي

نشأت حركة علم النفس الإيجابية ، التي بدأت في أواخر 1990s ، من محاولة لتصحيح الخلل في فهم العوامل التي تساعد الأفراد والمجتمعات على الازدهار. يدرس أتباع هذه الحركة الظروف والعمليات التي تساهم في الازدهار ، أو الأداء الأمثل ، للأشخاص والجماعات والمؤسسات. يعتقد علماء النفس الإيجابيون أنه من خلال التركيز على نقاط القوة واستكشافها ، بدلاً من التركيز بشكل حصري على نقاط الضعف ، سيطور الناس ثقة أفضل بالنفس والتفاؤل وإحساس بالهدف لن يساعد فقط في التغلب على أضرار الأمراض والإجهاد والاضطراب ، ولكن ، علاوة على ذلك ، سوف يساعدهم على تحقيق حياة أكثر واقعية وذات مغزى. فيما يتعلق بالعمل / العلاج السريري من منظور علم النفس الإيجابي ، يتم وضع الوزن المتساوي على كل من الأداء الإيجابي والسلبي عند فهم ومعالجة الضائقة. عادةً ما يستخدم المعالجون "التدخلات الإيجابية" للمساعدة في زيادة المشاعر الإيجابية والسلوكيات الإيجابية والأفكار الإيجابية ، بدلاً من التركيز دائمًا على الأفكار والسلوكيات السلبية. يستخدم علم النفس الإيجابي لاستكمال العلاج النفسي الذي يعدّل السلوك ، وذلك بتمكين العملاء من تطوير وتقوية المشاعر الإيجابية. هذا يتيح للعملاء أن يكونوا راضين بماضيهم وحاضرهم ، وأن يكون لديهم أمل في المستقبل. يتعلم العملاء تحديد وتحسين تصوراتهم عن أنفسهم وكيفية تحسين علاقاتهم مع من حولهم.

جلسات كرسي ساتوري

إن Satori Chair هو عبارة عن كرسي استراحة صفري والذي يوفر بلطف ترددات اهتزازية محددة في جميع أنحاء الجسم ، وبالتالي تحقيق التوازن بين مراكز الطاقة في أجسامنا. يقوم بذلك من خلال الجمع بين الترددات الاهتزازية مع الصوت والموسيقى من نوع Quantum Harmonics التي يتم تسليمها من خلال أحدث سماعات الرأس. تجربة هذا المزيج من الاهتزاز والأصوات يوجه موجات الجسم والدماغ إلى مستويات عميقة من الاسترخاء والحالات التأملية. خلال هذه الحالات العميقة من الاسترخاء والتأمل يحدث تجديد حقيقي للعقل / الجسم. هناك أدلة علمية متزايدة لإثبات أن الموسيقى / الأصوات لها تأثير عميق على أذهاننا وجسمنا. يستخدم العلاج الصوتي والموسيقي بشكل متزايد للمساعدة في علاج مرضى السرطان والأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأشخاص الذين يتعافون من الإدمان وأي شخص مهتم بتخفيف التوتر وزيادة الهدوء في حياتهم. بدأ الجيش الأمريكي مؤخرًا باستخدام كرسي Satori للمساعدة في قتال الجنود العائدين من الخطوط الأمامية للتنظيم الذاتي لعقولهم وأجسادهم بشكل أسرع من أجل تقليل احتمال الإصابة بالاكتئاب المنهك والقلق و / أو الصدمة. تشبه جلسات كرسي Satori ردود الفعل العصبية من حيث تأثيرها على العقل والجسم ، وذلك باستخدام مزيج من الصور المرئية والتصور ، مع تحفيز الجسم والعقل من خلال الحواس الاهتزازية.

خبرة جسدية

تستخدم التجربة الجسدية لتخفيف أعراض الاضطرابات العقلية والجسدية من خلال التركيز على الأحاسيس الجسمية المتصورة للعميل (أو التجارب الجسدية). التجربة الجسدية هي أحد أشكال علاج الصدمات النفسية التي طورها في الأصل الدكتور بيتر ليفين في 1997. وهو يعتمد على ملاحظاته حول كيفية تفاعل الحيوانات في البرية مع المواقف التي تهدد الحياة والتعافي منها. من هذا المنظور ، فإن أعراض الصدمة هي خلل في الجهاز العصبي اللاإرادي. في ظل الظروف "الطبيعية" ، فإن نظامنا العصبي اللاإرادي يساعد على تنظيم العديد من مجالات عمل أجسامنا. ومع ذلك ، في أعقاب وقوع حادث مؤلم ، غالبًا ما تتعثر أجسامنا في وضع رد فعل الصدمة الذي يكون فيه الجسم غير قادر على تنظيم نفسه واستعادة وظائف الجسم الطبيعية السليمة. لاحظ الدكتور ليفين كيف ، في البرية ، تكون الحيوانات قادرة على "إعادة ضبط" نظامها العصبي اللاإرادي عن طريق التخلص من طاقة الصدمة الزائدة - بمجرد أن تكون في مأمن من التهديد - من خلال الاهتزاز أو الارتعاش أو التنفس التلقائي العفوي العميق. تعمل التجربة الجسدية بطريقة مماثلة من خلال مساعدة جسم الشخص على تفريغ طاقة صدمة فائضة / عالقة واستعادة قدرة جسمنا على التنظيم الذاتي. لا يشتمل هذا النهج في التعامل مع الصدمة على الحديث عن الحدث الصادم ، ولكنه يعمل بدلاً من ذلك على تثقيف الأفراد حول كيفية تنظيم أجسامهم وتعليمهم كيفية تتبع الأحاسيس / المشاعر / الأفكار الجسدية ذات الصلة المرتبطة بالتجربة المؤلمة. إنه يساعد العملاء على إدراك وجود توتر جسدي يبقى في الجسم بعد حدوث صدمة ، وتسهيل إطلاق مثل هذا التوتر ، الأمر الذي يمكن أن يعزز السلوك الإدماني والاضطرابات الفسيولوجية بجميع أنواعها.

نشوة العمل / العلاج بالتنويم المغناطيسي السريري

Trance work / hypnotherapy السريرية هي أداة يستخدمها بعض المعالجين المدربين لمساعدة العملاء على الوصول إلى الأفكار اللاشعورية والمشاعر والعواطف التي غالباً ما تبقي الناس عالقين في السلوكيات الضارة أو المدمرة ، أو طرق العيش. التنويم المغناطيسي هو ، ببساطة ، حالة متغيرة من الوعي - حالة يتم تعريفها من خلال حالة استرخاء لطيفة للغاية ، والتي يمكن استخدامها من قبل المعالج المدربين للتواصل مباشرة مع الجزء الباطن من عقولنا ، مما يساعد على تحفيز ودفع التغيير الهادف من أعماق أنفسنا. يستخدم العلاج بالتنويم المغناطيسي الاسترخاء الموجه والتركيز الشديد والاهتمام المركز لخلق حالة عالية من الوعي ، يشار إليها أحيانًا باسم "نشوة". عندما تكون الحالة في حالة نشوة ، يكون انتباه العميل مركّزًا لدرجة أنه لا يدرك غالبًا أي شيء آخر يدور حوله ويركز تمامًا على الكلمات أو المهام التي يوجهها المعالج. تسمح هذه الحالة الذهنية المريحة للغاية ، لكن الحالية ، للناس باستكشاف أفكار أو مشاعر أو ذكريات صعبة مخفية عن العقل الواعي. يمكن استخدامه بطريقتين: العلاج بالاقتراح أو التحليل. يستخدم العلاج بالاقتراح حالة الغيبوبة لمساعدة الناس على الاستجابة بشكل أكثر اكتمالًا وفعالية للاقتراحات التي يقدمها المعالج ، مثل تغيير بعض السلوكيات الإشكالية (مثل التدخين أو عض الأظافر) ومساعدة الناس على تغيير تصوراتهم أو أحاسيسهم عند التعامل مع قضايا مثل إدارة الألم. يستخدم العلاج بالتنويم المغناطيسي ، في سياق التحليل ، حالة الاسترخاء الشديد الشبيهة بالغيبين لاستكشاف الصدمات السابقة وغيرها من الأسباب الجذرية للاضطراب النفسي ، والتي كانت مخبأة أو مدفونة في اللاوعي. بمجرد الكشف عن هذه الذاكرة اللاواعية أو المؤلمة ، يمكن معالجتها وحلها في العلاج النفسي. العلاج بالتنويم المغناطيسي ليس خطرا ولا ينطوي على السيطرة على العقل أو غسل الدماغ. لا يمكن للمعالج أن يجعل الشخص المنوم يعمل شيئًا لا يرغب الشخص في فعله. لقد وجد أن العلاج بالتنويم المغناطيسي مفيد للغاية في علاج الآتي: إدمان القلق والاكتئاب ومشاكل سلوكية أخرى رهاب الأرق واضطرابات النوم الأخرى الإجهاد الحزن والفقدان إدارة الألم علاج ما بعد الصدمة

التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS)

التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) هو إجراء غير جراحي يستخدم الحقول المغناطيسية لتحفيز الخلايا العصبية في الدماغ ، من أجل تحسين أعراض الاكتئاب. إنه يعمل عن طريق وضع مغناطيس كهربائي فوق مساحة صغيرة من فروة الرأس / الدماغ ، والتي يُعرف أنها تنظم الحالة المزاجية ، ثم تحفز هذه المنطقة من الدماغ عن طريق إحداث تيار كهربائي وإمكانات فعل ناتجة ، في خلايا عصبية محددة داخل منطقة الدماغ هذه. تمر النبضات الكهرومغناطيسية بسهولة وبدون ألم عبر الجمجمة وفي المخ. تستمر الجلسة النموذجية أقل من ساعة وتتضمن نبضات متكررة. عندما تدار هذه النبضات في تتابع سريع ، يشار إليها باسم TMS المتكررة أو (RTMS) ، والتي يمكن أن تنتج تغييرات طويلة الأمد في نشاط الدماغ. تختلف طريقة العلاج هذه عن العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) ، حيث يتم توصيل التيار الكهربائي فعليًا في جميع أنحاء الدماغ. لا يزال RTMS شكلاً جديدًا إلى حد ما لعلاج الاكتئاب ، ولكن يعتقد العلماء أن التحفيز المغناطيسي يمكن أن يعيد ضبط ترددات موجات الدماغ إلى المستويات الطبيعية ، وبالتالي تحسين أعراض الاكتئاب. يوصى عادة بهذا النوع من العلاج فقط بعد فشل العلاج والعلاج النفسي في العمل لدى فرد.