حرق البرنامج
تساهم العديد من العوامل في الشعور بالإرهاق في مكان العمل ، بما في ذلك التغيير التنظيمي ، والمطالبة بأعباء العمل ، والأولويات المتنافسة ، وضعف التواصل ، والصراعات الشخصية بين الأفراد أو في المجموعة. قد ينتج الإرهاق أيضًا عن مشاكل شخصية أو مشاكل عائلية يمكن أن تزيد من ضغوط مكان العمل. مهما كان السبب ، يمكن أن يكون للإرهاق تأثير سلبي على الأداء الوظيفي ، والسلامة ، والاحتفاظ ، والروح المعنوية ، والالتزام ، والصحة ، والتغيب عن العمل. في مرحلة ما ، يواجه جميع المديرين تقريبًا خطر الإرهاق. يمكن أن يكون للإرهاق آثار أكثر خطورة عليك وعلى شركتك مقارنة بالتوتر اليومي ، لذلك من المهم التعرف على هذه المشكلة الشائعة ومحاولة تجنبها.
لدينا برنامج لتخفيف التوتر تم تطويره خصيصًا لأنماط الحياة المزدحمة لمديري اليوم بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين وعلاجات تخفيف التوتر والوقاية من الإجهاد الإضافي.
برنامج التخلص من السموم الرقمية
يعد برنامج التخلص من السموم الرقمي إضافة إلى البرامج الأخرى. يضع المريض أجهزته الإلكترونية عند تسجيل الوصول وسيحصل على علاجات استرخاء خاصة أثناء العلاج بما في ذلك برنامج رياضي خاص يصرف انتباهه عن الانسحاب. هذا يؤدي إلى الاسترخاء الكامل ويترك كل ضغوط العمل وراءه.
إذا كنت تنتظر رسائل مهمة ، فسيكون الكونسيرج لدينا متاحًا على مدار الساعة لتلبية احتياجاتك وسيساعدك في مراسلاتك غير الرقمية.
برنامج إنقاص الوزن والصحة
لا يوفر Dermatologie Le Mirador و Kempinski Le Mirador فقط مناظر خلابة ومحيطًا طبيعيًا أخاذًا ومرافق طبية ومنتجعات ولياقة بدنية رائعة ، ولكن أيضًا برامج مفيدة للغاية مصممة وفقًا لاحتياجاتك من قبل فريق من الخبراء. وهذا يشمل التدريب على التغذية واللياقة البدنية بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من العروض الرياضية.
معك ، سنقوم بمجموعة متنوعة من فحوصات اللياقة البدنية والتغذية ، واختبارات الحساسية لمعرفة ما إذا كان جسمك يعاني من حساسية خفية لم تلاحظها بعد والتي تضعف جسمك. سنقوم بعد ذلك بإعداد برنامج للياقة البدنية بما في ذلك برامجنا المتنوعة المقدمة في Le Mirador بالإضافة إلى خطة قائمة مصممة خصيصًا لاحتياجات جسمك ، من قبل مطاعم الذواقة لدينا. على مدار 8 أيام ، سيتم الإشراف عليك بشكل فردي من قبل خبرائنا ، وسنصل معًا إلى أهدافك ونضع بداية جديدة لوعي صحي.
ويشمل البرنامج:
تحليل الجسم
اختبار الحساسية
استشارة غذائية
خطة قائمة مخصصة (إقامة كاملة مُعدة في المطبخ الحيوي ، وفقًا لخطة القائمة الخاصة بك)
1-2 دورات في اليوم ، بما في ذلك الغزل والجسم والعقل واليوجا والتدريب المائي والخطوة ،
بيلاتيس ، زومبا ، تمدد ، أكوا جيم وغيرها الكثير حسب الوقت من السنة.
خطة صالة رياضية شخصية
تحليل الجسم النهائي