Алкоголь

Алкоголь – самый распространенный наркотик Многие люди не понимают, почему некоторые люди становятся зависимыми от алкоголя. Они ошибочно рассматривают алкоголизм как социальную проблему и могут считать тех, кто становится алкоголиком, морально слабыми. Одно очень распространенное убеждение состоит в том, что алкоголики должны иметь возможность просто бросить пить и оставаться трезвыми, если захотят.

Что люди часто недооценивают, так это сложность алкоголизма — это болезнь, которая изменяет мозг, а это означает, что остановка — это не просто вопрос силы воли. Благодаря научным достижениям мы теперь знаем гораздо больше о том, как алкоголь действует на мозг, и мы также знаем, что алкоголизм можно успешно лечить. При правильном лечении алкоголики могут достичь трезвости и постоянно воздерживаться от употребления алкоголя. Отдаленные последствия алкоголизма: Длительное употребление алкоголя в больших количествах может привести к зависимости, как и в случае со многими другими наркотиками, но задолго до появления симптомов длительной хронической алкогольной зависимости человек становится зависимым от алкоголя.

Те, кто может бросить пить на ранних стадиях зависимости, могут избежать долговременных физических и психических повреждений. Длительные симптомы алкоголизма: Внезапное прекращение длительного, интенсивного употребления алкоголя может вызвать симптомы отмены, которые иногда приводят к смерти. Поэтому прекращение приема алкоголя всегда должно осуществляться под наблюдением врача. Симптомы отмены включают сильное беспокойство, тремор, галлюцинации и судороги. Употребление большого количества алкоголя, особенно в сочетании с плохим питанием, может привести к необратимому повреждению жизненно важных органов тела, включая мозг и печень. Матери, употребляющие алкоголь во время беременности, могут родить детей с фетальным алкогольным синдромом, которые страдают умственной отсталостью и другими необратимыми физическими отклонениями.

Кроме того, исследования показывают, что дети родителей-алкоголиков подвержены большему риску стать алкоголиками сами. Как вы думаете, знаете ли вы факты о злоупотреблении алкоголем? Если вы употребляете алкогольные напитки, важно знать, являются ли ваши привычки употребления алкоголя безопасными, рискованными или вредными. Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, можете быть алкоголиками, пройдите наш тест на самооценку алкоголизма или свяжитесь с нами.

Никотиновая зависимость

6 миллионов смертей каждый год связаны с употреблением никотина Никотиновая зависимость, пожалуй, самый распространенный и видимый тип химической зависимости в современном мире. В то время как многие из нас могут прожить всю свою жизнь, не встречая (сознательно) кого-то, кто пристрастился к алкоголю, рецептурным лекарствам или другим наркотикам, почти невероятно, чтобы мы никогда не вступали в контакт с кем-то, кто пристрастился к никотину.

Сам никотин поступает из корней и листьев растений семейства пасленовых, чаще всего табака. После обработки его можно жевать, нюхать или курить. Несомненно, сигареты являются самым популярным способом потребления никотина. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время в мире насчитывается более одного миллиарда курильщиков, из которых более 300 миллионов ежегодно пытаются бросить курить. Никотин сам по себе вызывает сильное привыкание, как и многие из 4,000 химических веществ, содержащихся в табачном дыме, по крайней мере 250 из которых, как известно, вредны. Фактически, никотин также широко используется в инсектицидах.

Популярность никотина связана с тем, что он действует и как стимулятор, и как релаксант. Стимуляция или «прилив», который испытывают потребители никотина, происходит от высвобождения глюкозы и адреналина в организме, хотя длительным потребителям могут потребоваться все более высокие дозы, чтобы они почувствовали такой эффект. Пользователи описывают ряд, казалось бы, несовместимых ощущений, когда они принимают никотин, включая повышенное внимание, расслабление, внимательность и спокойствие. Другие используют никотин, чтобы подавить аппетит или увеличить скорость метаболизма, как часть режима похудения.

Широкое употребление никотина сочетается со значительным диапазоном и распространенностью заболеваний, которые может вызвать длительное потребление никотина. Всемирная организация здравоохранения отмечает, что употребление табака является причиной смерти до половины его потребителей, при этом около 6 миллионов человек ежегодно умирают от различных связанных с табаком заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые и респираторные заболевания. Ежегодно более 5 миллионов смертей являются результатом непосредственного употребления табака, но еще 600,000 28 случаев являются результатом воздействия вторичного табачного дыма на некурящих, при этом дети составляют XNUMX% смертей, связанных с пассивным курением.  

В дополнение к огромному количеству смертельных случаев, которые происходят каждый год в результате употребления никотина, как прямые, так и косвенные потребители могут также страдать от множества постоянных проблем со здоровьем, таких как врожденные дефекты, диабет, астма, слепота и снижение фертильности. Даже до того, как возникнут такие долгосрочные проблемы со здоровьем, никотиновые наркоманы могут страдать как от физических, так и от психологических последствий, таких как недостаток энергии, неспособность сосредоточиться, общая раздражительность, беспокойство, депрессия или бессонница. Последствия никотиновой зависимости могут быть постепенными и практически незаметными. Иногда к тому времени, когда проявляется конкретный симптом, бывает уже слишком поздно, и это может привести к инвалидности или смерти. Хотя никотин иногда рассматривается многими как «легкий» наркотик или даже не как «наркотик», наш опыт показывает, что тем, кто пристрастился к никотину, часто бывает чрезвычайно трудно добиться стойкого отказа.

До прихода в The Kusnacht Practice многие из наших клиентов пробовали различные методы отказа от никотина. Причина прежних неудач многих клиентов заключается в том, что они часто стремились отказаться от наркотика, к которому пристрастились их тела, не обращаясь в первую очередь к глубинным проблемам, которые привели к зависимости.

Таким образом, даже если им ранее удавалось оставаться без никотина в течение определенного периода времени, их тяга к никотину возвращалась одновременно с их основными проблемами. В The Kusnacht Practice мы признаем, что причины, лежащие в основе никотиновой зависимости, проистекают из сложного взаимодействия генетических, психологических и социальных факторов, с которыми клиенты часто не справляются или даже не распознают их во время попыток самопомощи добиться длительного выздоровления. Наша команда экспертов использует широкий спектр методов, основанных на новейших технологиях, для выявления и лечения основных причин зависимости каждого клиента. Наши обширные и специально разработанные программы лечения помогают клиентам справиться с любой основной травмой или беспокойством, которые могли привести к их зависимости и привести к безуспешным предыдущим попыткам бросить курить.

Наркотическая зависимость

Наркомания — сложное заболевание головного мозга. Его можно успешно лечить. Многие люди не понимают, почему некоторые люди становятся зависимыми от наркотиков или как наркотики изменяют мозг, вызывая компульсивное злоупотребление наркотиками. Они ошибочно рассматривают злоупотребление наркотиками и наркоманию как социальные проблемы и могут считать тех, кто употребляет наркотики, морально слабыми. Одно из очень распространенных убеждений состоит в том, что наркоманы должны иметь возможность просто прекратить принимать наркотики, если захотят. Чего люди часто не понимают, так это сложности наркомании; это болезнь, поражающая мозг, а это значит, что прекращение употребления наркотиков — это не просто вопрос силы воли.

С медицинской точки зрения это в равной степени относится к пристрастиям к уличным наркотикам, отпускаемым по рецепту лекарствам или алкоголю. Благодаря научным достижениям мы теперь знаем гораздо больше о том, как наркотики действуют на мозг, и мы также знаем, что наркоманию можно успешно лечить. При надлежащем лечении наркоманы могут постоянно воздерживаться от употребления наркотиков и возобновить продуктивную жизнь.

Что такое наркомания? Зависимость от уличных наркотиков и лекарств, отпускаемых по рецепту, — это хроническое заболевание мозга, которое заставляет людей навязчиво искать и употреблять наркотики, несмотря на вредные последствия для них самих и окружающих. Злоупотребление наркотиками считается заболеванием головного мозга, поскольку оно приводит к изменениям в структуре и функционировании мозга. Хотя верно то, что для большинства людей первоначальное решение принять наркотик было добровольным, со временем изменения в мозгу, вызванные повторным употреблением наркотиков, могут повлиять на самоконтроль человека и его способность принимать рациональные решения. В то же время мозг посылает интенсивные импульсы к приему наркотиков.

Из-за этих изменений в мозге зависимому человеку так сложно бросить злоупотреблять наркотиками. Наркомания — это прогрессирующее заболевание, а это означает, что если человек продолжает употреблять или пить, ему никогда не станет лучше, а только хуже. К счастью, существуют основанные на исследованиях терапевтические подходы, помогающие людям противодействовать разрушительным последствиям зависимости и восстанавливать контроль над своей жизнью. Точно так же, как с другими хроническими заболеваниями, такими как диабет, астма или сердечные заболевания, можно успешно бороться, с наркоманией можно справиться.

Однако у наркоманов нередко случаются рецидивы и возвращение к деструктивным моделям поведения. Рецидив, однако, не сигнализирует о неудаче — он просто указывает на то, что лечение следует возобновить или скорректировать, или что необходимы альтернативные методы, чтобы помочь человеку восстановить контроль и выздороветь. Практика Куснахта выявляет и лечит первопричины наркозависимости, что значительно снижает риск рецидива. Почему одни люди становятся зависимыми, а другие нет? Ни один фактор не может предсказать, станет ли конкретный человек зависимым от наркотиков. На риск зависимости влияют индивидуальная биология человека, генетика, социальная среда, возраст и стадия развития.

Чем больше у человека факторов риска, тем выше вероятность того, что употребление наркотиков приведет к зависимости. Например: биология и генетика:Гены, с которыми человек рождается, в сочетании с влиянием окружающей среды составляют примерно половину его уязвимости к зависимостям. Кроме того, пол, этническая принадлежность и наличие других психологических расстройств могут увеличить риск злоупотребления наркотиками и зависимости. Окружающая среда: Окружающая среда человека включает в себя множество различных влияний, от его семьи и друзей до его социально-экономического статуса и общего качества жизни. Существование таких факторов, как давление со стороны сверстников, физическое и сексуальное насилие или стресс, может сильно повлиять на то, могут ли злоупотребление наркотиками и наркомания играть роль в жизни конкретного человека.

Разработка: Генетические факторы и факторы окружающей среды взаимодействуют с критическими стадиями развития в жизни человека, влияя на уязвимость к зависимостям. Подростки сталкиваются с двойной проблемой. Хотя употребление наркотиков в любом возрасте может привести к зависимости, чем раньше начинается употребление наркотиков, тем больше вероятность того, что оно перерастет в более серьезное злоупотребление. Поскольку мозг подростков все еще развивается в тех областях, которые управляют принятием решений, суждениями и самоконтролем, они особенно склонны к рискованному поведению, включая эксперименты с наркотиками. Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, можете иметь наркотическую зависимость, пройдите наш тест на самооценку наркомании или свяжитесь с нами.

Кокаиновая зависимость:

Зависимость может возникнуть очень быстро. Кокаин — это наркотик, извлекаемый из листьев растения коки. Это мощный стимулятор мозга и один из самых сильных наркотиков, вызывающих привыкание. Кокаин распространяется на улицах в двух основных формах: гидрохлорид кокаина (белый кристаллический порошок) и «крэк», который представляет собой гидрохлорид кокаина, обработанный аммиаком или бикарбонатом натрия (пищевая сода) и водой в кокаин со свободным основанием, обычно называемый крэком. , чипсы, куски или камни.

Кокаин можно курить, нюхать или растворять в воде и вводить внутривенно. Краткосрочные эффекты кокаина: Краткосрочные эффекты кокаина/крэка включают: сужение кровеносных сосудов; опаздывающие ученики; повышение температуры тела, частоты сердечных сокращений и артериального давления; бессонница; потеря аппетита; и чувства беспокойства, раздражительности и беспокойства.

Продолжительность немедленных эйфорических эффектов кокаина, которые включают повышение уровня энергии и ясности ума, зависит от того, как он используется. Чем выше скорость поглощения, тем интенсивнее эффект. Однако более высокая скорость абсорбции также сокращает время, в течение которого длится кайф. Кайф от вдыхания кокаина может длиться где-то 15-30 минут, тогда как кайф от курения кокаина может длиться всего 5-10 минут. Эффекты кокаина недолговечны, и, как только наркотик покидает мозг, потребитель испытывает «кокаиновый крах», который включает депрессию, раздражительность и усталость.

Долгосрочные эффекты кокаина: Высокие дозы или длительное употребление кокаина может привести к параноидальному психозу. Курение крэк-кокаина может привести к особенно агрессивному параноидальному поведению. Когда зависимые люди перестают употреблять кокаин, они часто впадают в депрессию. Длительное употребление кокаина может привести к серьезному повышению артериального давления или кровоизлиянию в мозг, что вызывает инсульт. Другие осложнения включают судороги, сердечный приступ, кровоизлияние в мозг и почечную недостаточность. Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, можете иметь наркотическую зависимость, пройдите наш тест на самооценку наркомании или свяжитесь с нами.  

Героиновая зависимость

Героин вызывает сильное привыкание Героин представляет собой порошок от белого до темно-коричневого цвета или смолистое вещество. Это наркотик, вызывающий сильное привыкание, который получают из морфина и опийного мака. Это «депрессант» или депрессант, который влияет на системы удовольствия мозга и мешает мозгу воспринимать боль. Героин можно использовать по-разному, в зависимости от предпочтений потребителя и чистоты наркотика. Его можно вводить в вену («магистраль»), вводить в мышцу, курить через кальян или обычную трубку, смешивать с косяком или обычной сигаретой, вдыхать дым через соломинку («погоня за драконом») или фыркнул носом как порошок. Краткосрочные эффекты героина: Кратковременные эффекты употребления героина проявляются вскоре после однократной дозы и исчезают через несколько часов.

После инъекции героина потребитель сообщает о приливе эйфории («приливе»), сопровождающемся теплым покраснением кожи, сухостью во рту и тяжестью в конечностях. После этой первоначальной эйфории пользователь начинает «кивать» и то бодрствует, то впадает в сонливость. Психическое функционирование затуманивается из-за угнетения центральной нервной системы. Другие эффекты включают замедленную и невнятную речь, медленную походку, суженные зрачки, опущенные веки, нарушение ночного зрения, рвоту и запор.

Если пользователь принимает слишком большую дозу героина, сердце останавливается, что приводит к смерти. Длительные эффекты героина: Долгосрочные эффекты героина проявляются после многократного употребления в течение определенного периода времени. У хронических потребителей могут развиться коллапс вен, инфекция слизистой оболочки сердца и клапанов, абсцессы и заболевания печени. Легочные осложнения, в том числе различные виды пневмонии, могут быть следствием плохого состояния здоровья наркомана и угнетающего действия героина на дыхание. Помимо действия самого наркотика, уличный героин может иметь добавки, которые не растворяются полностью и закупоривают кровеносные сосуды, ведущие к легким, печени, почкам или мозгу.

Это может вызвать инфекцию или даже гибель небольших участков клеток в жизненно важных органах. При регулярном употреблении героина развивается толерантность, поэтому наркоман должен употреблять большие дозы героина для достижения того же эффекта. По мере того, как со временем используются более высокие дозы, развивается физическая зависимость и привыкание. Физическая зависимость заставляет организм приспосабливаться к присутствию наркотика, и при уменьшении или прекращении приема возникают симптомы отмены. Абстинентный синдром, который у постоянных наркоманов может произойти уже через несколько часов после последнего приема, вызывает тягу к наркотикам, беспокойство, мышечные и костные боли, бессонницу, диарею и рвоту, озноб с мурашками по коже («холодная индейка»), движения ногами. («избавление от привычки») и другие симптомы. Основные физические симптомы отмены достигают пика через 48-72 часа после приема последней дозы и стихают примерно через неделю. Внезапная отмена может быть фатальной для сильно зависимых пользователей со слабым здоровьем. Психологическая абстиненция может длиться месяцами. Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, можете иметь наркотическую зависимость, пройдите наш тест на самооценку наркомании или свяжитесь с нами.

Марихуана зависимость

Одной из самых сложных привычек для лечения марихуаны является зеленая или серая смесь высушенных, измельченных цветов и листьев растения конопли (Cannabis sativa). Марихуана является наиболее часто используемым незаконным наркотиком во многих странах, хотя некоторые страны легализовали личное употребление. Каннабис содержит около 400 химических веществ, но его основным активным химическим веществом, которое больше всего влияет на мозг, является ТГК (дельта-9-тетрагидроканнабинол).

Большинство потребителей скручивают рассыпную марихуану в сигарету, называемую «косяк», но она также доступна в сигарах, называемых «блантс». Марихуану (или «сорняк») также можно курить в кальяне, называемом «бонг», смешивать с едой или заваривать как чай. Зависимость от марихуаны может быть чрезвычайно трудно лечить, потому что потребители часто отрицают, что это сильный наркотик, который может привести к серьезным физическим и психологическим проблемам. Это отрицание во многом связано с широким распространением наркотика и культурной загадочностью. Краткосрочные эффекты марихуаны:

Краткосрочные эффекты марихуаны включают проблемы с памятью и обучением, искаженное восприятие (зрения, звуки, время и осязание), проблемы с мышлением и решением проблем, потерю координации движений, учащенное сердцебиение и беспокойство. Эти эффекты усиливаются, когда каннабис смешивается с другими наркотиками. Долгосрочные эффекты марихуаны: Длительное употребление может привести к параноидальному психозу, иногда называемому каннабисным психозом, который может потребовать долгосрочной институционализации.

Дым марихуаны содержит некоторые из тех же канцерогенных соединений, что и табак, иногда в более высоких концентрациях. Исследования показывают, что человек, выкуривающий пять косяков в неделю, может потреблять столько же канцерогенных химических веществ, сколько и человек, выкуривающий целую пачку сигарет каждый день. Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, можете иметь наркотическую зависимость, пройдите наш тест на самооценку наркомании или свяжитесь с нами.

Лекарственная зависимость от рецепта

Лекарства, отпускаемые по рецепту, являются третьей наиболее распространенной категорией наркотиков. Злоупотребление лекарствами, отпускаемыми по рецепту, превышает злоупотребление кокаином, героином, метамфетамином и всеми другими наркотиками, кроме алкоголя и марихуаны. Подсчитано, что почти 20% людей в Соединенных Штатах использовали рецептурные лекарства по немедицинским причинам.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать привыкание, особенно если они используются не в соответствии с инструкциями или по причинам, отличным от тех, для которых они были назначены. Лекарства, отпускаемые по рецепту, которыми легко злоупотреблять, включают наркотические обезболивающие, такие как оксиконтин или викодин, седативные средства и транквилизаторы, такие как ксанакс или валиум, и стимуляторы, такие как декседрин, аддералл или риталин. Некоторые симптомы злоупотребления лекарствами, отпускаемыми по рецепту: 1. Воровство, покупка или подделка рецептов. 2. Прием более высоких доз, чем предписано. 3. Чрезмерные перепады настроения. 4. Увеличение или уменьшение продолжительности сна. 5. Плохое принятие решений. «потеря» рецептов, поэтому необходимо приобретать больше рецептов 6. Поиск одних и тех же рецептов у нескольких врачей Кто злоупотребляет отпускаемыми по рецепту лекарствами?

Злоупотребление отпускаемыми по рецепту лекарствами существует примерно на одинаковых уровнях среди мужчин и женщин, за исключением 12-17-летних. Исследования показали, что в этой возрастной группе женщины чаще, чем мужчины, используют психотерапевтические препараты в немедицинских целях. Исследования также показали, что женщины в целом более склонны к использованию наркотических обезболивающих и транквилизаторов в немедицинских целях. Пожилые люди и растущее население стареющих «бэби-бумеров» также являются главными кандидатами на злоупотребление отпускаемыми по рецепту лекарствами и злоупотребление ими, преднамеренно или нет.

Как только кто-то начинает принимать несколько таблеток по таким причинам, как контроль артериального давления и уровня холестерина, он может стать более склонным к приему наркотических обезболивающих, отпускаемых по рецепту снотворных и других препаратов, вызывающих более сильную зависимость. Одновременное использование нескольких отпускаемых по рецепту лекарств также увеличивает риск негативных и, возможно, фатальных взаимодействий между лекарствами, особенно если они не используются по назначению. Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, злоупотребляете отпускаемыми по рецепту лекарствами, пройдите наш тест на самооценку наркозависимости или свяжитесь с нами.

Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения имеют своим происхождением широкий спектр факторов. Расстройства пищевого поведения могут иметь самые разные причины. Для некоторых людей они возникают из-за страха взросления и принятия на себя взрослых обязанностей. Другие хорошо функционируют внешне, но глубоко запутаны внутри. Некоторые застряли в роли перфекциониста, будучи хорошим ребенком.

Некоторые пережили травму или сильную боль во время социальных взаимодействий. Семьи некоторых клиентов страдают от многолетних неразрешенных травм или запутались и не имеют соответствующих границ. Разрушительная стратегия выживания: Как только расстройство пищевого поведения становится стратегией выживания, оно может начать жить своей собственной жизнью, создавая вечный цикл беспокойства и изоляции. По мере того, как цикл продолжается, для достижения желаемого эффекта требуется все больше и больше одного и того же поведения: больше ограничений, больше еды, больше переедания и очищения, больше таблеток для похудения, слабительных, упражнений и т. д.

Когда кто-то пытается избавиться от расстройства пищевого поведения, весь мир может показаться перевернутым и поначалу невозможным для управления. Работая с одним клиентом за раз, практика Kusnacht учит клиентов, как стабилизировать, перестроить и преобразовать свою жизнь. Раннее вмешательство необходимо для преодоления расстройств пищевого поведения и помогает уменьшить их необратимые физические и эмоциональные последствия. Если вы обеспокоены тем, что у вас или у близкого вам человека может быть расстройство пищевого поведения, пройдите наш тест на самооценку расстройств пищевого поведения или свяжитесь с нами.

Анорексия

Комплексное психологическое расстройство Нервная анорексия — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся голоданием, ограничением потребления пищи/калорий и иногда чрезмерной потерей веса. Это сложное психологическое расстройство, которое выходит далеко за рамки бесконтрольной диеты. Страдающие нервной анорексией часто крайне обеспокоены своим весом, формой и размером тела.

Сначала они могут садиться на диету, чтобы похудеть, но со временем их потеря веса создает иллюзию мастерства и контроля. Это может стать навязчивой идеей, похожей на наркоманию. Больные теряют всякую перспективу своей внешности и часто не видят в зеркале того же человека, что и другие. Никакие диеты или голодание не могут удовлетворить их желание похудеть. Нервная анорексия имеет самый высокий уровень смертности среди всех психических расстройств. Многие его отдельные симптомы могут иметь опасные для жизни последствия.

Раннее вмешательство необходимо для преодоления нервной анорексии и уменьшения любых необратимых физических или эмоциональных последствий. Если вы обеспокоены тем, что у вас или у близкого вам человека может быть расстройство пищевого поведения, пройдите наш тест на самооценку расстройств пищевого поведения или свяжитесь с нами.  

Компульсивное переедание

Эпизоды неконтролируемого переедания Переедание — это модель расстройства пищевого поведения, состоящая из эпизодов неконтролируемого переедания. Это переедание часто является симптомом компульсивного переедания или нервной булимии. У человека может быть булимия, если за перееданием следует такое поведение, как рвота, употребление слабительного или навязчивые физические упражнения.

Во время эпизода переедания человек быстро потребляет большое количество пищи. Часто переедание действует как стратегия, помогающая больному справляться с подавляющими эмоциями или стрессовыми жизненными событиями. Люди, которые переедают, чувствуют себя бессильными и не могут контролировать потребление большого количества пищи. Некоторые люди могут переедать один раз, в то время как другие могут переедать в течение дня. Раннее вмешательство необходимо для преодоления компульсивного переедания и уменьшения любых необратимых физических или эмоциональных последствий. Если вы обеспокоены тем, что у вас или у близкого вам человека может быть расстройство пищевого поведения, пройдите наш тест на самооценку расстройств пищевого поведения или свяжитесь с нами.  

Булимия

Еда и очищение становятся навязчивыми Булимия, или нервная булимия, представляет собой расстройство пищевого поведения, характеризующееся компульсивным, скрытым перееданием или перееданием, за которым следует очищение через рвоту или другие компенсаторные действия. Человек, страдающий булимией, может даже съедать нормальное количество пищи, не проявляя переедания.

Как и нервная анорексия, булимия является психологическим заболеванием. И булимия, и нервная анорексия выходят за рамки неконтролируемых диет. Цикл переедания и очищения становится навязчивой идеей, и больные не могут контролировать свое поведение или разорвать цикл. Депрессия и чувство вины, которые испытывают страдающие булимией после переедания, вынуждают их действовать и нейтрализовывать съеденную пищу, часто насильственным образом. Раннее вмешательство необходимо для преодоления нервной булимии и уменьшения любых необратимых физических или эмоциональных последствий. Если вы обеспокоены тем, что у вас или у близкого вам человека может быть расстройство пищевого поведения, пройдите наш тест на самооценку расстройств пищевого поведения или свяжитесь с нами.  

Компульсивное переедание

Раннее вмешательство имеет основополагающее значение для выздоровления Компульсивное переедание — это расстройство пищевого поведения, при котором человек неконтролируемо съедает чрезмерное количество пищи. Это часто связано с потреблением большого количества калорий за один присест, но другие люди, страдающие компульсивным перееданием, потребляют пищу в течение дня, что известно как «выпас».

Для компульсивного переедания переедание становится стратегией, позволяющей справиться с подавляющими эмоциями или стрессовыми жизненными ситуациями. Это может создать иллюзию облегчения чувства пустоты. Хотя больные осознают, что то, что они делают, является ненормальным, они не могут остановить или контролировать свое поведение. Когда больные начинают набирать вес, они часто садятся на диету. К сожалению, это увеличивает желание есть, что, в свою очередь, приводит к следующему эпизоду компульсивного переедания.

Это создает порочный круг переедания и ограничений, который вызывает чувство вины, стыда и депрессии. Раннее вмешательство необходимо для преодоления компульсивного переедания и уменьшения любых необратимых физических или эмоциональных последствий. Если вы обеспокоены тем, что у вас или у близкого вам человека может быть расстройство пищевого поведения, пройдите наш тест на самооценку расстройств пищевого поведения или свяжитесь с нами.

Депрессия

Депрессия имеет много различных форм Депрессия — это состояние, при котором у людей может быть плохое настроение, потеря интереса к повседневной деятельности, чувство низкой самооценки, недостаток энергии и плохая концентрация. Все эти симптомы могут сохраняться длительное время. Депрессия может затронуть людей любого возраста. Примерно 20% людей хоть раз в жизни сталкивались с депрессией. Симптомы депрессии: Депрессия характеризуется рядом симптомов, в том числе: Постоянно плохое настроение, которое может ухудшаться по утрам Чувство раздражительности Много плача Потеря интереса к социальной жизни Усталость и плохая концентрация Трудности в принятии решений Чувство беспомощности, бесполезности или безнадежности Чувство вины

Мысли о смерти или самоубийстве Тревога Потеря полового влечения (либидо) Нарушение сна – возможно, вам требуется один или два часа, чтобы заснуть, пробуждение раньше обычного или сон все время Нарушение режима питания – либо потеря аппетита, либо переедание Развивается или ухудшается необъяснимые боли и боли Физическая медлительность Осложнения депрессии: По крайней мере, половина из тех, у кого был эпизод тяжелой депрессии, столкнется по крайней мере еще с одним эпизодом.

Те, кто моложе 20 лет или люди пожилого возраста, более склонны к множественным эпизодам депрессии. Депрессия также может быть связана с самоубийством: почти две трети тех, кто совершает самоубийство, страдают депрессией. Если вы обеспокоены тем, что вы или близкий вам человек страдаете депрессией, свяжитесь с нами.  

Травма и жестокое обращение

Симптомы могут появиться много лет спустя. Травма – это любой опыт, который оказывает негативное влияние. Это может варьироваться от выбора последним в школьную команду до пожара в доме или развода. То, как конкретный человек переживает событие, и то, что он говорит себе об этом, может иметь долгосрочные эмоциональные последствия. Жестокое обращение — это тип травмы, переживаемой физически, эмоционально, сексуально, интеллектуально, духовно или в любой комбинации. Когда люди травмированы, независимо от того, произошла ли травма в детстве или во взрослом возрасте, боль остается внутри них до тех пор, пока их не научат, как избавиться от нее безопасным и здоровым образом.

Чувства, вызванные травмой, могут привести к диссоциации, воспоминаниям, ночным кошмарам и аддиктивному поведению, которые используются в качестве стратегий для маскировки эмоциональной боли. Эмоциональное онемение и нарушения сна также являются распространенными симптомами травмы, как и депрессия, тревога и раздражительность. Симптомы острого стрессового расстройства (РАС) появляются почти сразу после того, как человек сталкивается с травмой или жестоким обращением. Они включают оцепенение, трудности в реагировании на обычные жизненные события и трудности с контролем гнева и подозрительности. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может появиться как реакция на травму или жестокое обращение где-то через месяц, годы или десятилетия после травматического опыта. Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, могут страдать от травмы или жестокого обращения, свяжитесь с нами.  

Тревожные расстройства

Мы лечим самый широкий спектр тревожных расстройств. Тревога – это чувство беспокойства. Тревожные расстройства – это состояния, вызывающие сильное или продолжительное чувство тревоги, которое мешает повседневной жизни. Различные типы тревожных расстройств включают: генерализованное тревожное расстройство (ГТР); посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР); острое стрессовое расстройство (ASD); обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР); и фобии. Все начинают беспокоиться, когда сталкиваются со стрессовой ситуацией, например, перед экзаменом или собеседованием при приеме на работу, или в тревожное время, например, во время серьезной болезни.

Совершенно нормально чувствовать беспокойство, когда вы сталкиваетесь с трудной или опасной ситуацией. Действительно, легкое беспокойство может быть положительным и полезным опытом. Однако примерно у 10% людей тревога мешает нормальной жизни. Чрезмерное беспокойство часто связано с другими проблемами психического здоровья, такими как депрессия. Тревога считается психологическим расстройством только в том случае, если она носит продолжительный и тяжелый характер и мешает человеку вести нормальную жизнь. Физические симптомы тревожных расстройств: Физические симптомы тревожных расстройств возникают из-за так называемой реакции организма «бей или беги», которая вызвана выбросом гормона стресса адреналина. Эти симптомы могут включать:

Дискомфорт в животе Диарея Сухость во рту Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение Стеснение или боль в груди Одышка Головокружение Потребность в мочеиспускании чаще обычного Затруднение глотания Дрожь Психологические симптомы тревожных расстройств: Эти симптомы могут включать в себя: Проблемы со сном (бессонница) Чувство постоянного беспокойства или беспокойства Чувство усталости Раздражительность или быстрое раздражение Неспособность сконцентрироваться Боязнь, что вы «сходите с ума» Чувство, что вы не контролируете свои действия или что вы оторваны от своего окружения (дереализация ) Самоповреждение и самоубийство: Когда тревожные расстройства возникают наряду с другими состояниями, такими как депрессия, шизофрения или биполярное расстройство, они могут привести к членовредительству или самоубийству. Если вы обеспокоены тем, что вы или близкий вам человек страдаете от тревожного расстройства, свяжитесь с нами.  

Биполярное расстройство

Экстремальные перепады настроения Биполярное расстройство (иногда его еще называют маниакально-депрессивным психозом) — это психологическое расстройство, которое вызывает резкие перепады настроения, от эйфории до тяжелой депрессии. В отличие от простых перепадов настроения, каждый экстремальный эпизод биполярного расстройства может длиться несколько недель или даже дольше, и некоторые люди могут не очень часто испытывать «нормальное» настроение. В периоды депрессии больные могут испытывать чувство никчемности, что может привести к злоупотреблению психоактивными веществами или даже к самоубийству. Эйфорические периоды мании, когда больной испытывает экстаз, могут не возникать в течение длительного времени после депрессивного эпизода, поэтому многие люди, страдающие биполярным расстройством, ошибочно диагностируются как страдающие депрессией.

В периоды мании люди, страдающие биполярным расстройством, принимают неверные решения – они могут тратить непомерные суммы денег на вещи, которые им не нужны или которые они не могут себе позволить, и они могут участвовать в рискованных личных или сексуальных действиях. Некоторым больным нравятся маниакальные периоды, поскольку они могут привести к увеличению энергии, активности и творчества, но другие страдают психозом и могут впадать в бред и испытывать галлюцинации. Исследования показали, что генетические, экологические и биохимические факторы играют роль в развитии биполярного расстройства. Он в равной степени поражает мужчин и женщин и может развиться в любом возрасте, хотя наиболее распространенный возрастной период, в котором начинаются симптомы, приходится на середину двадцати пяти лет. Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, кто вам небезразличен, может страдать биполярным расстройством, свяжитесь с нами.  

Генерализованное тревожное расстройство – ГТР

Больные тратят большую часть своего времени на беспокойство. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) может быть длительным расстройством, при котором больной тратит большую часть своего времени на беспокойство о том, что может пойти не так. Люди с ГТР переживают дни, наполненные преувеличенным беспокойством и напряжением, независимо от того, есть ли веские причины вызывать такие чувства. Они предчувствуют катастрофу и чрезмерно озабочены такими вопросами, как здоровье, деньги, семейные проблемы или трудности на работе.

Иногда одна мысль о том, чтобы прожить день, вызывает тревогу. Люди с ГТР кажутся неспособными отбросить или контролировать свои опасения, несмотря на то, что они обычно осознают, что их тревога более интенсивна, чем того требует ситуация. Часто они также сталкиваются с трудностями при засыпании или сохранности сна. Физические симптомы, которые часто сопровождают их тревогу, включают усталость, головные боли, мышечное напряжение, мышечные боли, затрудненное глотание, дрожь, подергивания, раздражительность, потливость, тошноту, головокружение, частое посещение туалета, ощущение одышки и приливы. . Когда их уровень тревожности умеренный, люди с ГТР могут функционировать в обществе и сохранять работу. Хотя их расстройство не обязательно приводит к тому, что они избегают определенных ситуаций, страдающие ГТР могут испытывать трудности при выполнении простейших повседневных действий в периоды сильной тревоги.

ГТР поражает в два раза больше женщин, чем мужчин. Он развивается постепенно и может начаться в любом возрасте, хотя годы между детством и средним возрастом являются периодом наибольшего риска. Есть также доказательства того, что генетика играет роль в возникновении ГТР. ГТР редко возникает сам по себе и часто сопровождается другими тревожными расстройствами, такими как депрессия или зависимость. Если вы обеспокоены тем, что вы или близкий вам человек страдает генерализованным тревожным расстройством, свяжитесь с нами.  

Обсессивно-комплюсивное расстройство – ОКР

Повторяющиеся мысли и действия ОКР состоит из повторяющихся навязчивых идей и/или компульсий. Навязчивые идеи — это повторяющиеся мысли или образы о конкретных вещах, которые вызывают чувство отвращения. Общие навязчивые идеи включают боязнь микробов, грязи или насилия. Компульсии — это мысли или действия, которые люди вынуждены совершать или повторять. Навязчивая идея обычно является стратегией ослабления беспокойства, связанного с навязчивой идеей, например, многократное мытье рук, чтобы справиться с навязчивой идеей по поводу грязи. Если вы обеспокоены тем, что вы или близкий вам человек страдает обсессивно-компульсивным расстройством, свяжитесь с нами.  

Фобии

Больные испытывают непропорциональный страх. Фобия — это страх, несоразмерный какой-либо реальной опасности. Если фобия мешает человеку вести нормальную жизнь, ее можно рассматривать как тревожное расстройство. Общие фобии включают непропорциональный страх перед микробами, толпой, высотой, полетами, пауками, мышами, кровью, инъекциями или замкнутыми пространствами.

Агорафобия, еще одна распространенная фобия, представляет собой боязнь различных мест и ситуаций, таких как толпы или общественные места, и часто сопровождается паническим расстройством. Социальная фобия — одна из наиболее распространенных и сложных фобий. Это заставляет страдающих испытывать огромное беспокойство, когда они собираются встретиться с другими людьми, поскольку они чрезмерно беспокоятся о том, что люди подумают о них. Одной из форм социальной фобии является сильное беспокойство по поводу выступлений или выступлений на публике. Это может даже включать страх перед телефонным звонком. Совершенно нормально нервничать в определенных ситуациях, но люди, страдающие социофобией, не могут выполнять многие повседневные действия. Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, кто вам небезразличен, может страдать фобией, свяжитесь с нами.  

Посттравматическое стрессовое расстройство – посттравматическое стрессовое расстройство

Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут появиться спустя много лет. ПТСР может развиться в течение периода от одного месяца до многих лет после травматического события. Это может произойти, если кто-то пережил или стал свидетелем травматического события, такого как крупная авария, военный бой или насилие. Тревога, которая может приходить и уходить, является одним из симптомов посттравматического стрессового расстройства. Другие симптомы включают повторяющиеся мысли, воспоминания, образы, сны или неприятные воспоминания о травмирующем событии. Обычно тревожно реагируют на пугающий опыт, и считается, что человек страдает посттравматическим стрессовым расстройством только в том случае, если эти симптомы не исчезают. Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, можете страдать посттравматическим стрессовым расстройством, свяжитесь с нами.  

Зависимость от секса и любви

Онлайн-порнография и кибер-секс значительно повысили уровень зависимости. В отличие от пищевого пристрастия, когда вещество, изменяющее настроение, вводится в организм одним из нескольких способов введения, сексуальная и любовная зависимость классифицируется как процессная или поведенческая зависимость. Вещества, изменяющие настроение, действуют путем биохимического повышения уровней различных нейротрансмиттеров (химических веществ, которые нервные клетки используют для связи друг с другом) в путях вознаграждения (центрах удовольствия) мозга. Сексуальная и любовная зависимость, для сравнения, повышает уровень тех же самых нейротрансмиттеров через существующие нервные пути, берущие начало в высших центрах мозга, которые контролируют мышление и волевое поведение. Если мы говорим, что наркотики действуют «вниз по течению» на нейроны (нервные клетки), расположенные близко к центру удовольствия, мы можем сказать, что зависимость от секса и любви действует «вверх по течению» на нейроны, расположенные дальше от центра удовольствия.

Существенным моментом является то, что конечный общий путь в обоих случаях один и тот же, а именно резкое увеличение активности в центрах удовольствия мозга. Одни и те же нейротрансмиттеры бомбардируют центр удовольствия независимо от того, принимает ли человек наркотик, изменяющий настроение, занимается сексом или сильно «влюбляется». Точно так же, как хроническое употребление наркотиков приводит к зависимости, хронические повторяющиеся приступы секса и «любви» приводят к зависимости от компульсивного отыгрывания сексуального поведения и мыслей.

Отличный обзор характеристик сексуальной и любовной зависимости можно увидеть здесь. У любого, кто страдает от сексуальной и любовной зависимости, не возникнет проблем с идентификацией многих, если не всех, характеристик, упомянутых в этой ссылке. Поведение, мысли и чувства, связанные с сексуальной и любовной зависимостью, повергают страдающего в отчаяние и могут привести к травмам значительного числа людей, разрушению отношений, замешательству и боли. Те, кто зависим от секса и любви, часто чувствуют себя просто объектами, которыми пользовались, ими манипулировали и в конечном итоге выбрасывали. Большинство зависимых от секса и любви не хотят быть теми, кем они стали.

Учитывая сложные петли обратной связи внутри мозга и между телом и мозгом, эти люди страдают расстройством тела, разума и духа. Сексуальные наркоманы переполнены чувством вины («я сделал ошибку») и стыдом («я — ошибка» или «я несовершенен»). Такие чувства являются мощными триггерами для продолжения проявления сексуальной зависимости и могут привести к суицидальным мыслям. Часто такие чувства возникают в результате сексуального насилия в детстве или других форм нелеченного посттравматического стрессового расстройства. Влияние Интернета и кибер-секса Интенсивно провокационные сексуальные беседы, изображения и видео теперь доступны практически в любое время и в любом месте через Интернет. Такие сообщения и образы являются мощными триггерами для проявления сексуальной зависимости. Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, возможно, зависимы от секса и любви, пройдите тест на самооценку зависимости от секса и любви или свяжитесь с нами.  

Патологическая азартная игра

Патологическое пристрастие к азартным играм часто приводит к самоубийству. «Любые пари или пари, сделанные для себя или других, за деньги или нет, независимо от того, насколько незначительными или незначительными они являются, когда результат неясен или зависит от случайности или «умения», представляют собой азартные игры». - Анонимные Игроки. Для большинства людей игровые автоматы, блэкджек, лото, бильярд, скачки и посещение казино представляют собой безвредные занятия, снимающие стресс. Однако для некоторых то, что начинается как легкомысленное и случайное увлечение, может перерасти в патологическую азартную игру, представляющую собой прогрессирующее заболевание, способное уничтожить как самого больного, так и окружающих. Со временем случайный игрок становится зависимым от больших ставок и больших рисков. Патологические игроки страдают от потери контроля и отрицания. Значительное число из них либо пытались покончить жизнь самоубийством, либо фактически покончили с собой. Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, можете быть патологическим игроком, пройдите наш тест на самооценку патологического азарта или свяжитесь с нами.  

Созависимости

Созависимость передается от одного поколения к другому Созависимость — это приобретенное поведение, которое передается от одного поколения к другому. Это эмоциональное и поведенческое состояние, которое влияет на чью-то способность иметь здоровые, взаимно удовлетворяющие отношения. Это также известно как «зависимость от отношений», потому что люди с созависимостью часто формируют или поддерживают отношения, которые являются односторонними, эмоционально разрушительными или оскорбительными.

Созависимости можно научиться, наблюдая и подражая другим членам семьи. Симптомы созависимости: Потребность контролировать или «исправлять» ситуации Потребность контролировать или «исправлять» других людей Обвинение ситуаций и других людей в своих чувствах Трудность доверять другим Перфекционизм Избегание собственных настоящих чувств Проблемы с близостью или страх перед близостью Сверхбдительность (повышенное внимание потенциальных угроз/опасностей) Жизнь за счет или для другого человека

Kusnacht Practice понимает трудности и травмы, которые могут испытать семьи и близкие наших клиентов. Мы считаем, что они нуждаются в лечении так же, как и наши клиенты. Соответственно, мы настоятельно рекомендуем нашу Семейную программу, которая не только позволяет членам семьи поддерживать своих близких во время их лечения в нашем лечебном центре, но также позволяет нам обеспечить поддержку и лечение, в которых они нуждаются сами. Кроме того, мы предлагаем полную программу лечения для людей, которые испытывают проблемы созависимости и нуждаются в помощи. На кого влияет созависимость? Созависимость часто затрагивает супругов, родителей, братьев и сестер, детей, друзей или коллег человека, страдающего от алкогольной/наркотической зависимости или другого психологического расстройства. Первоначально термин «созависимый» использовался для описания партнеров, которые жили или состояли в отношениях с зависимым человеком. Подобные закономерности наблюдались среди людей, состоящих в отношениях с хронически больными или психически больными людьми. Однако в настоящее время этот термин расширился, чтобы описать любого созависимого человека из любой неблагополучной семьи.

Неблагополучная семья и как она ведет к созависимости Неблагополучная семья – это семья, члены которой страдают от страха, гнева, боли или стыда, которые игнорируются или отрицаются. Основные проблемы могут включать любое из следующего: Пристрастие члена семьи к наркотикам, алкоголю, отношениям, работе, еде, сексу или азартным играм. Наличие физического, эмоционального или сексуального насилия. Наличие члена семьи, страдающего хроническим психическим или соматическим заболеванием. Неблагополучные семьи не признают существование своих проблем и не противостоят им, что заставляет членов семьи подавлять свои эмоции и игнорировать собственные потребности.

Они становятся «выжившими» и разрабатывают стратегии, которые помогут им отрицать, игнорировать или избегать сложных эмоций. Они отделяются. Они не разговаривают. Они не касаются. Они не противостоят. Они не чувствуют. Они не доверяют. Эмоциональное развитие членов неблагополучной семьи часто заторможено. Внимание и энергия сосредоточены на нуждающемся члене (членах) семьи, при этом созависимый человек обычно жертвует своими потребностями в процессе. Когда созависимые ставят здоровье, благополучие и безопасность других людей выше своих собственных, они теряют контакт со своими собственными потребностями, желаниями и чувством собственного достоинства. Как ведут себя созависимые люди? Созависимые имеют низкую самооценку и ищут что-то вне себя, чтобы почувствовать себя лучше.

Им трудно «быть собой». Некоторые пытаются почувствовать себя лучше с помощью алкоголя и наркотиков и сами могут стать зависимыми. У других может развиться компульсивное поведение, такое как азартные игры или сексуальная и любовная зависимость. У созависимых хорошие намерения. Они пытаются заботиться о человеке, который испытывает трудности, но их забота становится навязчивой и обреченной на провал. Их неоднократные попытки спасения позволяют нуждающемуся человеку продолжать свой деструктивный курс, что, в свою очередь, делает его еще более зависимым от нездоровой помощи созависимых. По мере увеличения такой уверенности у созависимого развивается чувство вознаграждения и удовлетворения от ощущения себя нужным. Когда их забота становится навязчивой, созависимые чувствуют себя беспомощными в своих отношениях, но не могут разорвать свой цикл поведения, который вызывает и усиливает их.

Когда созависимость поражает: Первый шаг к изменению нездорового поведения — понять его. Созависимым и, по возможности, членам их семей важно узнать о течении и цикле зависимости и о том, как она влияет на их отношения. Созависимым и их семьям необходимы значительные изменения и рост. Любое поведение, которое позволяет или способствует продолжению насилия в их отношениях, должно быть распознано и остановлено. Созависимый должен определить и принять свои собственные чувства и потребности. Это может включать в себя умение говорить «нет», быть любящим, но жестким и быть самостоятельным. Созависимые могут обрести свободу, любовь и спокойствие в выздоровлении. Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, можете быть созависимыми, пройдите наш тест самооценки созависимости или свяжитесь с нами.]

Прогар

Неспособность справляться со стрессом здоровым образом Выгорание — это тревожное расстройство, сопровождающееся длительной усталостью и снижением интереса к повседневной жизни. Это состояние эмоционального, умственного и физического истощения, вызванное чрезмерным и длительным стрессом. Это происходит, когда кто-то чувствует себя подавленным и неспособным удовлетворить постоянные требования, с которыми он сталкивается.

По мере того, как их стресс продолжается, они начинают терять интерес или мотивацию, которые в первую очередь побудили их взять на себя определенную роль. Выгорание снижает продуктивность человека и истощает его энергию, заставляя его чувствовать себя все более беспомощным, безнадежным, циничным, злым и обиженным. В конце концов, они могут почувствовать, что им больше нечего дать. У большинства из нас бывают дни, когда мы чувствуем себя скучающими, перегруженными или недооцененными; когда дюжину мячей, которыми мы жонглируем, не замечают, не говоря уже о вознаграждении; когда вытаскивание себя из постели требует решимости Геракла. Если кто-то чувствует себя так большую часть времени, он может страдать от эмоционального выгорания. Симптомы выгорания:

Различные симптомы выгорания могут включать: 1. Желание сбежать 2. Внутренняя пустота 3. Повышенная нерешительность 4. Беспорядочные или неконгруэнтные эмоции 5. Безразличное («безразличное») отношение 6. Чувство отсутствия контроля над своей жизнью 7. Снижение мотивации, включая снижение социального интереса. 8. Снижение влечения к вещам, которые вы привыкли желать, включая еду, секс или развлечения. .Гнев 9. Панические атаки 10. Повышенное употребление алкоголя или других наркотиков Что такое стресс и как он приводит к выгоранию?

Стресс, который испытывает человек, является результатом того, как он реагирует на жизненные стрессоры, с которыми сталкивается. К стрессорам относятся проблемы на работе, безработица, финансовые трудности, ссоры, тяжелая рабочая нагрузка или потеря любимого человека. Все реагируют на такие стрессоры по-разному, что объясняет, почему разные люди испытывают разные уровни стресса, оказавшись в одной и той же ситуации. Сколько стрессоров испытывает человек, определяет, сколько стресса существует в данной ситуации. То, как обрабатывается этот стресс, определяет, сколько стресса испытывает каждый конкретный человек и насколько он близок к выгоранию. Один человек может сталкиваться с очень небольшим количеством стрессоров, но не в состоянии справиться с ними, что может привести к эмоциональному выгоранию. Кто-то другой может испытывать огромное количество стрессоров, но обрабатывать каждый из них здоровым образом и не испытывать высокого уровня стресса или эмоционального выгорания.

Стресс — это не то же самое, что выгорание, но выгорание возникает из-за стресса. Когда кто-то испытывает ряд стрессоров и не справляется с ними здоровым образом, он испытывает высокий уровень стресса, который растет с каждым новым стрессовым опытом. Если кто-то продолжает испытывать стресс и не справляется с ним должным образом, он находится на пути к выгоранию. Выгорание обычно встречается в рабочей среде, но с ним может столкнуться каждый и в любой ситуации. Он существует, когда человек не может адекватно функционировать и когда у него не осталось физической, эмоциональной или нервной энергии.

Потери, вызванные выгоранием Выгорание вызывает много потерь, которые часто остаются незамеченными и могут задерживать большое количество энергии. Кому-то требуется огромный эмоциональный контроль, чтобы попытаться избежать боли, вызванной такими потерями. Когда мы позволяем себе признавать такие потери и оплакивать их, мы высвобождаем нашу заблокированную энергию и открываем себя для исцеления. Потери, вызванные выгоранием, могут включать: Потеря идеализма или мечты, которые у вас были в начале карьеры. Потеря роли или идентичности, которые изначально давала вам ваша работа. Потеря физической и эмоциональной энергии. Потеря друзей, веселья и чувства общности. контроль над своей жизнью Потеря радости, смысла и цели, которые делают работу и жизнь стоящими Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, кто вам небезразличен, может страдать от эмоционального выгорания, свяжитесь с нами.

Хроническая боль

Эмоциональные проблемы часто являются основной причиной По данным Национального института здравоохранения США: «Хроническая боль часто определяется как любая боль, продолжающаяся более 12 недель. В то время как острая боль является нормальным ощущением, которое предупреждает нас о возможной травме, хроническая боль сильно отличается. Хроническая боль сохраняется – часто месяцами и даже дольше». Популярное альтернативное определение хронической боли, не включающее произвольно фиксированную продолжительность, — это «боль, которая выходит за рамки ожидаемого периода заживления».

Мы все испытывали боль того или иного типа, будь то острая боль от открытой раны, тупая пульсация головной боли или постоянная колющая боль в воспаленных, переутомленных мышцах. Независимо от типа боли, которую мы испытываем, мы желаем облегчения. Важно помнить, что боль служит важной цели, давая нам понять, что что-то не так и что это необходимо исправить. Тем не менее, «боль, которая выходит за рамки ожидаемого периода заживления» больше не выполняет своей предполагаемой функции и может быть результатом эмоционального расстройства, а не попыток организма сигнализировать о физической проблеме. В своей книге «День без боли» Мел Пол определил 10 вопросов, касающихся хронической боли: 1. Почему существует боль? Какую функцию он выполняет? 2. Боль существует для того, чтобы защитить нас от травм, а в случае травмы она защищает нас от дальнейших повреждений. 3. В чем разница между острой и хронической болью? 4. Единственное, что общего между острой и хронической болью, — это слово «боль». Острая боль прекращается, когда тело заживает и потребность в боли исчезает. Хроническая боль никогда не прекращается – будильник срабатывает и продолжает звонить – раздражает, отвлекает от повседневной жизни, раздражает, расстраивает и не проходит. 5. Какая часть боли связана с эмоциями? Какой процент хронической боли является эмоциональным? 80% или более переживаний хронической боли связаны с эмоциями. 6. Почему боль не проходит сама по себе? Мозг и нервная система изменились, и они не вернутся назад — не то, чтобы они не могут вернуться назад — поэтому однополосная дорога становится четырехполосной, нервы становятся более чувствительными и их порог срабатывания ниже, или они срабатывают спонтанно, и способность нервной системы подавлять или выключать болевой сигнал снижается. 7. Что делает боль хуже или лучше?

Усилители боли включают страх, гнев, печаль, одиночество и чувство вины. Отвлечение, движение, дыхание, расслабление и принятие облегчают боль. 8. Освобожусь ли я когда-нибудь от боли? Возможно, не полностью избавленный от боли, но определенно способный время от времени испытывать меньшую боль и лучше принимать боль, когда она возникает. Мы часто не замечаем моментов, когда получаем временное облегчение от боли, если просто сосредотачиваемся на том, насколько это плохо. 9. Почему я должен делать то, что причиняет мне боль, чтобы стать лучше? Цикл страха-избегания состоит в том, чтобы избегать движения, потому что оно причиняет боль. Со временем это приводит к тому, что человек теряет способность двигаться, потому что движения вызывают больше боли и так далее. Решение состоит в том, чтобы двигаться и растягиваться, несмотря на наш первоначальный дискомфорт, поскольку это в конечном итоге приводит к большей подвижности и повышению самоэффективности. Растяжка и увеличение количества движений коррелируют с более низким уровнем боли. 10. Как хроническая боль влияет на мою семью? Поскольку это влияет на каждый аспект вашей жизни, оно также влияет на каждый аспект их самооценки и самооценки, удовлетворенности жизнью, эмоций и чувства благополучия.

Они чувствуют твою боль! 11. Как избавиться от хронической боли? Первый шаг к выздоровлению — отпустить желание или потребность избавиться от боли. Следующий шаг — быть готовым увидеть, что эмоциональная природа ваших страданий представляет собой ваш выход. Работа вокруг краев боли. Принятие на себя ответственности за свои действия в отношении функционирования и использования лекарств. 12. Почему я цепляюсь за свою боль? Мы держимся за свою боль по целому ряду причин, связанных с вторичной выгодой, которая, как правило, является неосознанной движущей силой нашего дискомфорта — тонкими преимуществами, которые мы получаем, чтобы заставить нас испытывать еще большую боль.

К ним относятся отсутствие необходимости участвовать в деятельности, наличие предлога для отказа, позволяющее нам избегать эмоций, оправдание приема лекарств и т. д. Многие люди становятся зависимыми от лекарств и запрещенных наркотиков в своих попытках облегчить свою хроническую физическую боль, когда часто боль на самом деле является проявлением неразрешенной эмоциональной травмы. Если вы обеспокоены тем, что вы или близкий вам человек страдаете от хронической боли, свяжитесь с нами.

× Как я могу вам помочь?