Alkoholer
Alkohol är det mest missbrukade drogen Många människor förstår inte varför vissa individer blir beroende av alkohol. De ser felaktigt alkoholism som ett socialt problem och anser att de som blir alkoholister är moraliskt svaga. En mycket vanlig övertygelse är att alkoholister bara skulle kunna sluta dricka och förbli nykter om de vill.
Det som människor ofta underskattar är komplexiteten av alkoholism - det är en sjukdom som förändrar hjärnan, vilket innebär att stopp inte bara är en fråga om viljestyrka. Genom vetenskapliga framsteg vet vi nu mycket mer om hur alkohol fungerar i hjärnan och vi vet också att alkoholism kan behandlas framgångsrikt. Med korrekt behandling kan alkoholister uppnå nykthet och förbli abstinent permanent. Långtidseffekter av alkoholism: Långvarig, tung alkoholanvändning kan leda till beroende, som är fallet med många andra droger, men länge innan symptomen på långvarigt, kroniskt alkoholberoende uppstår, kommer en person att vara beroende av alkohol.
De som kan sluta dricka i de tidiga stadierna av sitt beroende kan undvika långsiktig fysisk och psykisk skada. Långvariga symtom på alkoholism: Den plötsliga upphörandet av långvarigt, omfattande alkoholintag ger troligtvis abstinenssymptom som ibland leder till döden. Därför bör upphörandet av alkoholintaget alltid utföras under medicinsk övervakning. Uttagssymtom inkluderar allvarlig ångest, skakningar, hallucinationer och kramper. Att konsumera stora mängder alkohol, särskilt i kombination med dålig näring, kan orsaka permanent skada på kroppens vitala organ, inklusive hjärnan och levern. Mödrar som dricker alkohol under graviditeten kan föda barn med fosteralkoholsyndrom som lider av mental retardering och andra oåterkalleliga fysiska avvikelser.
Vidare indikerar forskning att barn till alkoholiserade föräldrar riskerar att bli alkoholister själva. Tror du att du känner till fakta om alkoholmissbruk? Om du konsumerar alkoholhaltiga drycker är det viktigt att veta om dina dricksmönster är säkra, riskabla eller skadliga. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om kan vara alkoholist, ta vårt självbedömningstest för alkoholism eller kontakta oss.
Nikotinberoende
6 miljoner dödsfall varje år är relaterade till nikotinanvändning Nikotinberoende är kanske den mest utbredda och synliga typen av kemiskt beroende i den moderna världen. Medan många av oss kan gå igenom hela vårt liv utan att (medvetet) träffa någon som är beroende av alkohol, receptbelagda mediciner eller andra droger, är det nästan tänkbart att vi aldrig har kommit i kontakt med någon som är beroende av nikotin.
Nikotin i sig kommer från rötter och löv i nattskyddsfamiljen av växter, oftast tobaksväxten. När den har bearbetats kan den tuggas, snorkas eller röks. Utan tvekan är cigaretter den mest populära metoden för nikotinförbrukning. Världshälsoorganisationen uppskattar att det för närvarande finns över en miljard rökare i världen, av vilka över 300 miljoner försöker sluta röka varje år. Nikotin i sig är mycket beroendeframkallande, liksom många av de 4,000 250 kemikalier som finns i tobaksrök, varav minst XNUMX är kända för att vara skadliga. Faktum är att nikotin ofta också används i insektsmedel.
Nikotins popularitet härrör från det faktum att det fungerar både som ett stimulerande medel och som ett relaxant. Den stimulering eller "rusa" som nikotinanvändare upplever kommer från en frisättning av glukos och adrenalin i kroppen, även om långtidsanvändare kan behöva allt större doser för att de ska känna sådana effekter. Användare beskriver en rad till synes oförenliga känslor när de intar nikotin, inklusive ökat fokus, avkoppling, uppmärksamhet och lugn. Andra använder nikotin för att undertrycka deras aptit eller för att öka deras metabolism, som en del av ett viktminskningsregime.
Den utbredda användningen av nikotin matchas av det betydande utbudet och omfattningen av sjukdomar som långvarigt nikotinintag kan orsaka. Världshälsoorganisationen konstaterar att tobaksanvändningen är ansvarig för dödsfall för upp till hälften av dess användare, med cirka 6 miljoner människor som dör varje år av en mängd olika tobaksrelaterade sjukdomar, såsom cancer eller hjärt- och luftvägssjukdomar. Mer än 5 miljoner dödsfall varje år är resultatet av direkt tobaksbruk, men ytterligare 600,000 28 är resultatet av icke-rökare som utsätts för begagnad rök, där barn representerar XNUMX% av dödsfallen som kan hänföras till begagnad rök.
Förutom det enorma antalet dödsfall som uppstår varje år av nikotinanvändning, kan både direkta och indirekta användare också drabbas av en mängd permanenta hälsoproblem, såsom födelsedefekter, diabetes, astma, blindhet och minskad fertilitet. Även innan sådana långvariga hälsoproblem uppstår kan nikotinberoende drabbas av både fysiska och psykologiska konsekvenser, till exempel brist på energi, oförmåga att fokusera, allmän irritabilitet, ångest, depression eller sömnlöshet. Konsekvenserna av nikotinberoende kan vara gradvis och nästan omöjliga. Ibland när ett visst symptom är synligt är det redan för sent och oförmåga eller död kan uppstå. Medan nikotin ibland ses av många som ett "mjukt" läkemedel, eller inte ens som ett "läkemedel" alls, visar vår erfarenhet att de som är beroende av nikotin ofta kan ha svårt att få ett varaktigt tillbakadragande.
Innan de anlände till The Kusnacht Practice har många av våra kunder testat olika metoder för att dra sig ur nikotin. Anledningen till många klienters tidigare misslyckanden är att de ofta har försökt att dra sig ur det läkemedel som deras kroppar hade beroende av utan att ta itu med de underliggande problemen som ledde till beroende i första hand.
Även om de tidigare hade lyckats förbli nikotinfri under en tid, återvände deras begär efter nikotin samtidigt som deras underliggande problem. På Kusnacht Practice inser vi att orsakerna till nikotinberoende kommer från en komplex interaktion av genetiska, psykologiska och sociala faktorer som klienter ofta misslyckas med att hantera eller till och med inte känner igen under självhjälpsförsök att uppnå en varaktig återhämtning. Vårt expertgrupp använder ett brett utbud av tekniker, baserat på den senaste tekniken, för att identifiera och behandla de bakomliggande orsakerna till varje klients beroende. Våra omfattande och skräddarsydda behandlingsprogram hjälper kunder att lösa underliggande trauma eller ångest som kan ha lett till deras beroende och resulterat i tidigare försök att sluta misslyckas.
Drogmissbruk
Drogberoende är en komplex hjärtsjukdom. Det kan behandlas framgångsrikt Många människor förstår inte varför vissa individer blir beroende av droger eller hur droger förändrar hjärnan för att främja tvångsmissbruk. De ser felaktigt narkotikamissbruk och missbruk som sociala problem och anser att de som tar droger är moraliskt svaga. En mycket vanlig övertygelse är att narkotikamissbrukare bara skulle kunna sluta ta droger om de vill. Vad människor ofta inte förstår är komplexiteten i narkotikamissbruk; det är en sjukdom som påverkar hjärnan, vilket innebär att stoppa droganvändningen inte bara är en fråga om viljestyrka.
Ur ett medicinskt perspektiv är detta lika giltigt för missbruk till gatodrog, receptbelagda läkemedel eller alkohol. Genom vetenskapliga framsteg vet vi nu mycket mer om hur läkemedel fungerar i hjärnan och vi vet också att narkotikamissbruk kan behandlas framgångsrikt. Med korrekt behandling kan narkomaner förbli abstent permanent och återuppta produktiva liv.
Vad är narkotikamissbruk? Beroende på gatmediciner och receptbelagda läkemedel är en kronisk hjärtsjukdom som gör att människor tvångsmässigt söker och använder läkemedel, trots de skadliga konsekvenserna för dem själva och de omgivande. Drogmissbruk anses vara en hjärtsjukdom eftersom det leder till förändringar i hjärnans struktur och funktion. Även om det är sant att för de flesta människor var det ursprungliga beslutet att ta droger frivilligt, med tiden kan förändringar i hjärnan orsakade av upprepad droganvändning påverka en persons självkontroll och deras förmåga att fatta rationella beslut. Samtidigt skickar hjärnan intensiva impulser att ta droger.
Dessa förändringar i hjärnan gör det så utmanande för en beroende att sluta missbruka droger. Beroende är en progressiv sjukdom, vilket innebär att om individen fortsätter att använda eller dricka blir det aldrig bättre, bara värre. Lyckligtvis finns forskningsbaserade terapeutiska tillvägagångssätt som hjälper människor att motverka de kraftfullt störande effekterna av missbruk och att återfå kontroll över sina liv. Precis som andra kroniska sjukdomar som diabetes, astma eller hjärtsjukdomar kan hanteras framgångsrikt, så kan också narkotikamissbruk.
Det är dock inte ovanligt att narkotikamissbrukare återfaller och återgår till destruktiva beteendemönster. Återfall återkallar dock inte fel - det indikerar bara att behandlingen bör återinföras eller justeras, eller att alternativa metoder behövs för att hjälpa individen att återfå kontroll och återhämta sig. Kusnacht Practice identifierar och behandlar de underliggande orsakerna till narkotikamissbruk, vilket avsevärt minskar risken för återfall. Varför blir vissa människor beroende, medan andra inte gör det? Ingen enskild faktor kan förutsäga om en viss person kommer att bli beroende av droger. Risken för missbruk påverkas av en persons individuella biologi, genetik, sociala miljö, ålder och utvecklingsstadium.
Ju fler riskfaktorer en individ har, desto större är chanserna att läkemedelsintagande leder till beroende. Till exempel: biologi och genetik:De gener som en person är född med, i kombination med miljöpåverkan, står för ungefär hälften av deras missbrukssårbarhet. Dessutom kan kön, etnicitet och förekomsten av andra psykologiska störningar öka risken för drogmissbruk och missbruk. Miljö: En persons miljö inkluderar många olika influenser, från familj och vänner till deras socioekonomiska status och deras allmänna livskvalitet. Förekomsten av faktorer som grupptryck, fysiska och sexuella övergrepp eller stress kan i hög grad påverka huruvida drogmissbruk och missbruk troligtvis kommer att spela en roll i en viss persons liv.
Utveckling: Genetiska och miljömässiga faktorer interagerar med kritiska utvecklingsstadier i en persons liv för att påverka missbrukens sårbarhet. Ungdomar upplever en dubbel utmaning. Även om att ta droger i alla åldrar kan leda till missbruk, ju tidigare droganvändningen börjar, desto mer troligt är det att utvecklas till mer allvarligt missbruk. Eftersom ungdomars hjärnor fortfarande utvecklas inom de områden som styr beslut, bedömning och självkontroll, är de särskilt benägna att ta riskbeteenden, inklusive experiment med droger. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om kan ha ett drogberoende, ta vårt självbedömningstest för narkotikamissbruk eller kontakta oss.
Kokainberoende:
Beroende kan inträffa extremt snabbt Kokain är ett läkemedel som utvinns från bladen på kokainan. Det är en potent hjärnstimulant och ett av de mest kraftfullt beroendeframkallande läkemedlen. Kokain distribueras på gatan i två huvudformer: kokainhydroklorid (ett vitt kristallint pulver) och "spricka", som är kokainhydroklorid som har bearbetats med ammoniak eller natriumbikarbonat (bakpulver) och vatten till en freebas-kokain som vanligtvis kallas spricka , chips, bitar eller stenar.
Kokain kan rökas, snustas eller lösas i vatten och injiceras. Kortsiktiga effekter av kokain: De kortvariga effekterna av kokain / spricka inkluderar: sammandragna blodkärl; vidgade pupiller; ökad kroppstemperatur, hjärtfrekvens och blodtryck; sömnlöshet; aptitlöshet; och känslor av rastlöshet, irritabilitet och ångest.
Varaktigheten av kokainens omedelbara euforiska effekter, inklusive ökade energinivåer och mental klarhet, beror på hur det används. Ju snabbare absorptionshastighet, desto intensivare hög. En snabbare absorptionshastighet minskar emellertid också den tid som den höga varar för. Den höga som kommer från snarkande kokain kan vara någonstans mellan 15-30 minuter, medan den höga från rökning spricker kokain bara kan pågå mellan 5-10 minuter. Kokaineffekter är kortlivade och när läkemedlet lämnar hjärnan upplever användaren en "kokskrasch" som inkluderar depression, irritabilitet och trötthet.
Långtidseffekter av kokain: Höga doser eller långvarig användning av kokain kan leda till paranoid psykos. Att röka sprickkokain kan resultera i särskilt aggressivt paranoid beteende. När beroende personer slutar använda kokain blir de ofta deprimerade. Långvarig användning av kokain kan leda till en allvarlig ökning av blodtrycket eller blödningen i hjärnan vilket orsakar en stroke. Andra komplikationer inkluderar anfall, hjärtattack, hjärnblödningar och njursvikt. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om kan ha ett drogberoende, ta vårt självbedömningstest för narkotikamissbruk eller kontakta oss.
Heroinberoende
Heroin är mycket beroendeframkallande Heroin är ett vitt till mörkt brunt pulver eller tjärliknande ämne. Det är ett mycket beroendeframkallande läkemedel som härrör från morfin och erhålls från opiumsvallmo. Det är en "downer" eller depressiv som påverkar hjärnans nöjesystem och stör hjärnans förmåga att uppfatta smärta. Heroin kan användas på olika sätt beroende på användarens preferenser och läkemedlets renhet. Det kan injiceras i en ven (”mainlining”), injiceras i en muskel, rökas i ett vattenrör eller standardrör, blandas i en marijuana-led eller vanlig cigarett, inhaleras som rök genom ett sugrör (”jagar draken”) eller snört som pulver via näsan. Kortsiktiga effekter av heroin: De kortsiktiga effekterna av heroinanvändning visas strax efter en enda dos och försvinner om några timmar.
Efter en injektion av heroin rapporterar användaren att han känner av en kraftig eufori (”rusa”) åtföljd av en varm sköljning av huden, en torr mun och tunga extremiteter. Efter denna initiala eufori går användaren "på nicken" och är växelvis vågig och dåsig. Psykisk funktion blir molnig på grund av depressionen i centrala nervsystemet. Andra effekter inkluderar långsamt och slagt tal, långsam gång, sammandragna pupiller, droppiga ögonlock, nedsatt nattvision, kräkningar och förstoppning.
Om användaren tar för stor dos heroin slutar hjärtat, vilket resulterar i döden. Långtidseffekter av heroin: De långsiktiga effekterna av heroin visas efter upprepad användning under en tidsperiod. Kroniska användare kan utveckla kollapsade vener, infektion i hjärtfodret och ventiler, abscesser och leversjukdom. Lungekomplikationer, inklusive olika typer av lunginflammation, kan bero på missbrukarens dåliga hälsa och från heroins deprimerande effekter på andning. Förutom effekterna av läkemedlet i sig kan street heroin ha tillsatser som inte helt upplöses och som täpper blodkärlen som leder till lungorna, levern, njurarna eller hjärnan.
Detta kan orsaka infektion, eller till och med dödsfall, av små fläckar av celler i vitala organ. Med regelbunden heroinanvändning utvecklas tolerans, så missbrukaren måste använda större doser heroin för att uppnå samma effekt. När högre doser används över tid utvecklas fysiskt beroende och beroende. Fysiskt beroende får kroppen att anpassa sig till läkemedlets närvaro och abstinenssymptom uppstår om användningen minskas eller stoppas. Tillbakadragande, som i regelbundna missbrukare kan uppstå så tidigt som några timmar efter den sista administreringen, producerar läkemedelsbegär, rastlöshet, smärta i muskler och ben, sömnlöshet, diarré och kräkningar, kalla blixtar med gåsbultar ("kall kalkon"), sparkrörelser ("Sparka vanan") och andra symtom. Största fysiska abstinenssymptom toppar mellan 48-72 timmar efter den sista dosen och avtar efter ungefär en vecka. Plötsligt tillbakadragande kan vara dödligt för mycket beroende användare som har dålig hälsa. Psykologiskt tillbakadragande kan pågå i månader. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om kan ha ett drogberoende, ta vårt självbedömningstest för narkotikamissbruk eller kontakta oss.
Marijuana beroende
Ett av de svåraste beroenden att behandla Marijuana är en grön eller grå blandning av torkade, strimlade blommor och blad från hampa växten (Cannabis sativa). Marijuana är den mest använda illegala drogen i många länder, även om vissa länder har legaliserat personlig användning. Cannabis innehåller cirka 400 kemikalier, men den huvudsakliga aktiva kemikalien som påverkar hjärnan mest är THC (delta-9-tetrahydrocannabinol).
De flesta användare rullar lös marijuana till en cigarett som kallas en "joint", men den finns också i cigarrer som kallas "blunts". Marijuana (eller "ogräs") kan också rökas i ett vattenrör som kallas en "bong", blandas i mat eller bryggs som te. Marihuana-beroende kan vara extremt svårt att behandla eftersom användare ofta förnekar att det är ett kraftfullt läkemedel som kan leda till allvarliga fysiska och psykologiska problem. Detta förnekande har mycket att göra med läkemedlets utbredda användning och kulturella mystik. Kortsiktiga effekter av marijuana:
De kortvariga effekterna av marijuana inkluderar problem med minne och inlärning, förvrängd uppfattning (syn, ljud, tid och beröring), problem med tänkande och problemlösning, förlust av motorkoordination, ökad hjärtfrekvens och ångest. Dessa effekter förstärks när cannabis blandas med andra droger. Långsiktiga effekter av marijuana: Långvarig användning kan leda till paranoid psykos, ibland kallad cannabispsykos, vilket kan kräva långsiktig institutionalisering.
Marijuana-rök innehåller några av samma cancerframkallande föreningar som tobak, ibland i högre koncentrationer. Studier visar att någon som röker fem leder i veckan kan ta in lika många cancerframkallande kemikalier som någon som röker ett fullständigt cigarettpaket varje dag. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om kan ha ett drogberoende, ta vårt självbedömningstest för narkotikamissbruk eller kontakta oss.
Prescription Drug Addiction
Receptbelagda läkemedel är den tredje oftast missbrukade kategorin av droger. I vilken utsträckning receptbelagda läkemedel missbrukas är större än missbruk av kokain, heroin, metamfetamin och alla andra droger bortsett från alkohol och marijuana. Det uppskattas att nästan 20% av människorna i USA har använt receptbelagda läkemedel av icke-medicinska skäl.
Vissa receptbelagda läkemedel kan bli beroendeframkallande, särskilt när de används inkonsekvent med deras instruktioner eller av andra skäl än de som de har ordinerats för. Receptbelagda läkemedel som lätt missbrukas inkluderar narkotiska smärtstillande medel såsom OxyContin eller Vicodin, lugnande medel och lugnande medel såsom Xanax eller Valium och stimulerande medel som Dexedrine, Adderall eller Ritalin. Några symtom på missbruk av receptbelagda läkemedel: 1. Stjäla, köpa eller smida recept 2.Taga högre doser än föreskrivet 3. Överflödiga humörsvängningar 4. Öka eller minska sömnen 5. Dåligt beslutsfattande 6. Visar sig vara hög, ovanligt energisk eller upphetsad eller lugnande 7. Slutligen "Förlora" recept så att fler recept måste förvärvas 8. Söker samma recept från flera läkare Vem missbrukar receptbelagda läkemedel?
Missbruk av receptbelagda läkemedel förekommer på ungefär samma nivåer mellan män och kvinnor, med undantag för 12-17-åringar. Forskning har funnit att kvinnor inom denna åldersgrupp är mer benägna än män att använda psykoterapeutiska läkemedel för icke-medicinska ändamål. Forskning har också visat att kvinnor i allmänhet är mer benägna att använda narkotiska smärtstillande medel och lugnande medel för icke-medicinska ändamål. Äldre och den växande befolkningen av åldrande "Baby Boomers" är också främsta kandidater för receptbelagda droger och missbruk, vare sig avsiktligt eller på annat sätt.
När någon börjar ta ett antal piller av skäl som att hantera blodtryck och kolesterol, kan de bli mer benägna att ta narkotiska smärtstillande medel, receptbelagda sömnhjälpmedel och andra mer beroendeframkallande läkemedel. Att använda flera receptbelagda läkemedel samtidigt ökar också risken för negativa och eventuellt dödliga interaktioner mellan läkemedel, särskilt när de inte används som föreskrivs. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om kan missbruka receptbelagda läkemedel, ta vårt självbedömningstest för narkotikamissbruk eller kontakta oss.
Ätstörningar
Ätstörningar har sitt ursprung i ett brett spektrum av faktorer Ätstörningar kan ha många olika ursprung. För vissa människor härrör de från en rädsla för att växa upp och ta ansvar för vuxna. Andra fungerar bra externt, men är djupt förvirrade inuti. Vissa är fångade i rollen som perfektionism, att vara det goda barnet.
Vissa har upplevt trauma eller enorm smärta under sociala interaktioner. Vissa klienters familjer drabbas av generationer av olösta trauma eller är beslagna och saknar lämpliga gränser. En destruktiv överlevnadsstrategi: När en ätstörning tar en överlevnadsstrategi, kan den ta sitt eget liv och skapa en evig cykel av ångest och isolering. När cykeln fortsätter kräver det ökande mängder av samma beteende för att uppnå önskad effekt - mer restriktion, mer mat, mer bingeing och rensning, fler bantpiller, laxermedel, träning etc.
När någon försöker frigöra sig från en ätstörning kan hela världen kännas upp och ner och till en början omöjlig att hantera. Kusnacht Practice arbetar med en klient i taget och lär kunderna att stabilisera, bygga om och omvandla sina liv. Tidig intervention är avgörande för att övervinna ätstörningar och bidra till att minska deras permanenta fysiska och emotionella konsekvenser. Om du är orolig för att du, eller någon du bryr dig om, kan ha en ätstörning, ta våra ätstörningar självutvärderingstest eller kontakta oss.
Anorexia Nervosa
En komplex psykologisk störning Anorexia Nervosa är en ätstörning som kännetecknas av självsvält, begränsning av intag av mat / kalorier och ibland överdriven viktminskning. Det är en komplex psykologisk störning som överstiger långt utanför bantning utan kontroll. Anorexia nervosa-patienter är ofta oerhört bekymrade över sin kroppsvikt, form och storlek.
De kan inledningsvis börja bantning för att gå ner i vikt men med tiden skapar deras viktminskning en illusion av behärska och kontroll. Det kan bli en besatthet som liknar narkotikamissbruk. Lidande tappar något perspektiv på sitt utseende och ser ofta inte samma person i spegeln som andra ser. Ingen mängd bantning eller svält kan tillfredsställa deras önskan att vara tunn. Anorexia nervosa har den högsta dödlighetsgraden av alla psykologiska störningar. Många av dess individuella symptom kan ha livshotande konsekvenser.
Tidig intervention är avgörande för att övervinna anorexia nervosa och för att minska permanenta fysiska eller emotionella konsekvenser. Om du är orolig för att du, eller någon du bryr dig om, kan ha en ätstörning, ta våra ätstörningar självutvärderingstest eller kontakta oss.
Binge-ätstörning
Avsnitt av okontrollerbart överätande Binge-äta är ett mönster av ostört ätande som består av avsnitt av okontrollerbart överätande. Denna bingeing på mat är ofta ett symptom på binge-ätstörning eller bulimia nervosa. En person kan ha bulimi om deras ätande följs av beteenden som kräkningar, laxerande användning eller tvångsmässig träning.
Under en avsnitt med ätligt ätande konsumerar en person snabbt stora mängder mat. Ofta fungerar binge-äta som en strategi som hjälper den drabbade att hantera överväldigande känslor eller stressande livshändelser. Binge-eaters känner sig maktlösa och kan inte kontrollera sin konsumtion av stora mängder mat. Vissa människor kan engagera sig i enstaka avsnitt av binge-äta medan andra kan binge under hela dagen. Tidig intervention är nödvändig för att övervinna ojämn ätstörning och för att minska permanenta fysiska eller emotionella konsekvenser. Om du är orolig för att du, eller någon du bryr dig om, kan ha en ätstörning, ta våra ätstörningar självutvärderingstest eller kontakta oss.
Bulimia nervosa
Att äta och rensa blir obsessiv Bulimia, eller bulimia nervosa, är en ätstörning som kännetecknas av tvångsmässig, hemlig överätning eller bingeing, följt av rensning genom kräkningar eller andra kompensatoriska beteenden. En person som lider av bulimi kan till och med rensa normala mängder mat utan att uppvisa något bingeing beteende.
Liksom med anorexia nervosa är bulimi en psykologisk sjukdom. Både bulimi och anorexia nervosa sträcker sig utanför räckvidden för bantning utan kontroll. Cykeln med överätande och rensande blir en besatthet, med de drabbade som inte kan kontrollera sitt beteende eller bryta cykeln. Depressionen och skuld som bulimi drabbas av efter en binge tvingar dem att agera och neutralisera maten de har konsumerat, ofta på våldsamt sätt. Tidig intervention är avgörande för att övervinna bulimia nervosa och för att minska permanenta fysiska eller emotionella konsekvenser. Om du är orolig för att du, eller någon du bryr dig om, kan ha en ätstörning, ta våra ätstörningar självutvärderingstest eller kontakta oss.
Tvingande överätande
Tidig intervention är grundläggande för återhämtning Tvångsmässig ätätning är en ätstörning som får en person att äta stora mängder mat på ett okontrollerbart sätt. Det innebär ofta att man konsumerar en stor mängd kalorier i ett sammanträde, men andra tvångsmässiga ätare konsumerar mat hela dagen, som kallas ”bete”.
För den tvångsmässiga överätaren blir överätande en strategi för att hantera överväldigande känslor eller stressande livssituationer. Det kan skapa en illusion av att lindra känslor av tomhet. Även om de drabbade är medvetna om att det de gör är onormalt, kan de inte stoppa eller kontrollera sitt beteende. När de drabbade börjar gå upp i vikt börjar de ofta bantas. Tyvärr ökar detta lustet att äta, vilket i sin tur leder till nästa avsnitt av tvångsmässig överätning.
Detta skapar en ond cirkel av överätande och begränsning som utlöser skuldkänslor, skam och depression. Tidig intervention är avgörande för att övervinna tvångsmässig ätande och för att minska permanenta fysiska eller emotionella konsekvenser. Om du är orolig för att du, eller någon du bryr dig om, kan ha en ätstörning, ta våra ätstörningar självutvärderingstest eller kontakta oss.
Depression
Depression har många olika former Depression är ett tillstånd där människor kan ha låga humör, förlust av intresse för vardagliga aktiviteter, känslor av låg självkänsla, brist på energi och dålig koncentration. Alla dessa symtom kan pågå under långa perioder. Depression kan påverka människor i alla åldrar. Cirka 20% av människorna har upplevt depression någon gång i livet. Symtom på depression: Depression kännetecknas av ett antal symtom inklusive: En ständigt låg humör, som kan vara värre på morgonen Känsla irriterad Gråta mycket Förlust av intresse för det sociala livet Trötthet och dålig koncentration Svårighet att fatta beslut Känsla hjälplös, värdelös eller hopplös Skuldkänsla
Att ha tankar om dödsfall eller självmord Ångest Förlust av sexdrift (libido) Sömnstörningar - det kan ta en eller två timmar att somna, vakna upp tidigare än vanligt eller sova hela tiden Stört ätmönster - antingen aptitlös eller överätande Utveckling eller förvärring oförklarliga värk och smärta Fysisk långsamhet Komplikationer av depression: Minst hälften av dem som har en episod av svår depression kommer att stöta på minst en avsnitt till.
De som är yngre än 20 år eller ålderdom är mer benägna att ha flera episoder av depression. Depression kan också förknippas med självmord: nästan två tredjedelar av dem som begår självmord har depression. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om lider av depression, vänligen kontakta oss.
Trauma och missbruk
Symtom kan uppträda många år senare Trauma är någon erfarenhet som har en negativ inverkan. Det kan variera från att ha valt sist för ett skolteam, till att uppleva en husbrand eller en skilsmässa. Det sätt på vilket en viss person upplever en händelse och vad de säger till sig själva om den kan ha långvariga känslomässiga effekter. Missbruk är en typ av trauma som upplevs fysiskt, känslomässigt, sexuellt, intellektuellt, andligt eller i någon kombination. När människor traumatiseras, oavsett om traumat inträffade under barndomen eller i vuxen ålder, förblir smärtan i dem tills de lär sig hur man släpper det på ett säkert och hälsosamt sätt.
Känslor orsakade av trauma kan resultera i dissociation, flashbacks, mardrömmar och beroendeframkallande beteenden som används som strategier för att maskera emotionell smärta. Emotionell domningar och sömnstörningar är också vanliga symtom på trauma, liksom depression, ångest och irritabilitet. Symtomen på akut stressstörning (ASD) visas nästan omedelbart efter att en person har stött på trauma eller missbruk. De inkluderar domningar, svårigheter att svara på normala livshändelser och svårigheter att kontrollera ilska och misstankar. Posttraumatisk stressstörning (PTSD) kan visas som ett svar på trauma eller missbruk var som helst från en månad till år eller decennier efter den traumatiska upplevelsen. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om kan drabbas av trauma eller missbruk, vänligen kontakta oss.
Ångeststörningar
Vi behandlar det bredaste utbudet av ångestbesvär. Ångest är en känsla av obehag Ångestsjukdomar är tillstånd som orsakar allvarliga eller långvariga ångestkänslor som stör vår vardag. De olika typerna av ångeststörningar inkluderar: generaliserad ångeststörning (GAD); posttraumatisk stressstörning (PTSD); akut stressstörning (ASD); tvångssyndrom (tvångssyndrom); och fobier. Alla blir oroliga när de möter en stressande situation, till exempel före en tentamen eller en arbetsintervju, eller vid en oroande tid, t.ex. vid en allvarlig sjukdom.
Det är helt normalt att känna sig orolig när man möter en svår eller farlig situation. I själva verket kan mild ångest vara en positiv och användbar upplevelse. Men för ungefär 10% av människor stör angst deras normala liv. Överdriven ångest förknippas ofta med andra psykiska hälsoproblem, till exempel depression. Ångest anses endast representera en psykologisk störning när den är långvarig och allvarlig och när den stör en persons förmåga att leva ett normalt liv. Fysiska symtom på ångeststörningar: De fysiska symtomen på ångestbesvär förekommer på grund av kroppens så kallade "fight or flight" -svar, vilket orsakas av frisättningen av stresshormonet adrenalin. Dessa symtom kan inkludera:
Obehag i buken Diarré Muntorrhet Snabb hjärtslag eller hjärtklappning Täthet eller smärta i bröstet Andedräkt Svimmelhet Att behöva urinera ofta än vanligt Svårighet att svälja Skakning Psykologiska symtom på ångest: Dessa symtom kan inkludera: Sovproblem (sömnlöshet) Känner sig konstant orolig eller orolig Känner sig trött Att vara irriterad eller snabb att bli arg. Möjlighet att koncentrera sig Rädsla för att du ”blir galet” Känner att du inte har någon kontroll över dina handlingar eller att du är fristående från din omgivning (avläsning ) Självskadande och självmord: När ångeststörningar förekommer tillsammans med andra tillstånd, såsom depression, schizofreni eller bipolär störning, kan de leda till självskada eller självmord. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om kan drabbas av en ångestsjukdom, vänligen kontakta oss.
Bipolär sjukdom
Extrema humörsvängningar Bipolär störning (ibland fortfarande kallad manisk depression) är en psykologisk störning som orsakar extrema humörsvängningar, allt från eufori till svår depression. Till skillnad från enkla humörsvängningar kan varje extremt avsnitt av bipolär störning pågå i flera veckor, eller till och med längre, och vissa människor kanske inte upplever ett ”normalt” humör så ofta. Under perioder med depression kan de drabbade känslorna av värdelöshet, vilket kan leda till missbruk eller till och med självmord. Euforiska perioder av mani, när den drabbade känner sig extatisk, kan inte inträffa förrän länge efter en depressiv episod, varför många som lider av bipolär sjukdom diagnostiseras felaktigt som de upplever depression.
Under sina maniperioder fattar bipolära störningar fattiga beslut - de kan spendera extravaganta mängder pengar på saker de inte behöver eller inte har råd med och de kan delta i riskfyllda personliga eller sexuella aktiviteter. Vissa drabbade njuter av sina maniska perioder, eftersom de kan leda till ökad energi, aktivitet och kreativitet, men andra lider av psykos och kan bli felaktiga och uppleva hallucinationer. Forskning har visat att genetiska, miljömässiga och biokemiska faktorer alla spelar en roll i utvecklingen av bipolär störning. Det påverkar män och kvinnor lika och kan utvecklas i alla åldrar, även om den vanligaste åldersperioden då symtomen börjar är i mitten av tjugoårsåldern. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om lider av bipolär störning, vänligen kontakta oss.
Allmän ångestsyndrom - GAD
Lider tillbringar större delen av sin tid med att oroa sig Generaliserad ångestsjukdom (GAD) kan vara en långvarig störning som får den drabbade att spendera större delen av sin tid att oroa sig för saker som kan gå fel. Personer med GAD upplever dagar fyllda med överdrivna oro och spänningar, oavsett om det finns goda skäl att provocera sådana känslor eller inte. De förutser katastrof och är alltför bekymrade över frågor som hälsa, pengar, familjeproblem eller svårigheter på jobbet.
Ibland ger bara tanken på att komma igenom dagen ångest. Personer med GAD verkar inte kunna kasta eller kontrollera sina oro, trots att de vanligtvis är medvetna om att deras ångest är mer intensiv än situationen garanterar. Ofta möter de också svårigheter att somna eller somna. Fysiska symtom som ofta åtföljer deras ångest inkluderar trötthet, huvudvärk, muskelspänning, muskelsmärtor, svårigheter att svälja, skakningar, ryckningar, irritabilitet, svettningar, illamående, lätthet, ofta användning av badrummet, andnöd och upplevelse av heta blixtar . När deras ångestnivå är mild kan personer med GAD fungera socialt och upprätthålla sysselsättning. Även om deras störning inte nödvändigtvis leder till att de undviker vissa situationer, kan GAD-patienter uppleva svårigheter att utföra de enklaste dagliga aktiviteterna ibland när deras ångest är allvarlig.
GAD drabbar dubbelt så många kvinnor som män. Det utvecklas gradvis och kan börja i alla åldrar, även om åren mellan barndom och medelålder är den högsta riskperioden. Det finns också bevis för att genetik spelar en roll för att orsaka GAD. GAD förekommer sällan ensam och åtföljs ofta av andra ångestbesvär, till exempel depression eller missbruk. Om du är orolig för att du, eller någon du bryr dig om, lider av en allmän ångestsjukdom, kontakta oss.
Obsessiv komplusiv störning - OCD
Upprepade tankar och aktiviteter OCD består av återkommande tvångssätt och / eller tvång. Obsessioner är återkommande tankar eller bilder om specifika saker som utlöser känslor av avsky. Vanliga besattheter inkluderar rädsla för bakterier, smuts eller våld. Tvång är tankar eller handlingar som människor känner sig tvungna att göra eller upprepa. En tvång är vanligtvis en strategi för att underlätta ångesten för en besatthet, som att upprepade gånger tvätta händerna för att hantera en besatthet om smuts. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om lider av tvångssyndrom, vänligen kontakta oss.
Fobier
Lider upplever oproportionerlig rädsla En fobi är en rädsla som står i proportion till någon verklig fara. Om en fobi stör en persons förmåga att leva ett normalt liv kan det betraktas som en ångestproblem. Vanliga fobier inkluderar en oproportionerlig rädsla för bakterier, folkmassor, höjder, flygning, spindlar, möss, blod, injektioner eller slutna utrymmen.
Agoraphobia, en annan vanlig fobi, är en rädsla för olika platser och situationer, till exempel folkmassor eller offentliga platser, och åtföljs ofta av panikstörningar. Social fobi är en av de vanligaste och mer komplexa fobierna. Det får patienter att uppleva enorm ångest när de håller på att träffa andra, eftersom de är alltför oroliga för vad människor kommer att tänka på dem. En form av social fobi är svår ångest för att prata eller prestera offentligt. Det kan till och med involvera rädsla för att ringa ett samtal. Det är helt normalt att känna sig nervös för vissa situationer, men de som lider av social fobi finner många dagliga aktiviteter omöjliga. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om lider av en fobi, vänligen kontakta oss.
Posttraumatisk stressstörning - PSTD
PTSD-symtom kan uppstå efter många år. PTSD kan utvecklas var som helst från en månad till många år efter en traumatisk händelse. Det kan uppstå om någon har upplevt eller bevittnat en traumatisk händelse, till exempel en större olycka, militärstrid eller våld. Ångest, som kan komma och gå, är ett av symptomen på PTSD. Andra symtom inkluderar återkommande tankar, minnen, bilder, drömmar eller oroande "flashbacks" av den traumatiska händelsen. Det är vanligt att reagera med ångest på en skrämmande upplevelse och en person anses bara lida av PTSD om dessa symtom inte försvinner. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om lider av PTSD, vänligen kontakta oss.
Sex och kärleksberoende
Onlinepornografi och cyber-sex har avsevärt ökat missbruknivåer Till skillnad från intagsmissbruk, där ett humörförändrande ämne införs i kroppen av en av flera administreringsvägar, kategoriseras kön och kärlekberoende som en process eller beteendemissbruk. Humörändrande ämnen fungerar genom att biokemiskt öka halterna av olika neurotransmittorer (kemikalier som nervceller använder för att kommunicera med varandra) i hjärnans belöningsväg (nöjescentra). Jämförelse av kön och kärlek ökar, jämfört, nivåerna av samma neurotransmittorer via befintliga neurala vägar med ursprung i högre hjärncentraler som kontrollerar tankar och lustbeteende. Om vi säger att läkemedel verkar "nedströms" på nervceller (nervceller) som ligger nära nöjescentret, kan vi säga att sex och kärleksberoende verkar "uppströms" på neuroner längre bort från nöjescentret.
Den viktigaste punkten är att den slutliga gemensamma vägen är densamma i båda fallen, nämligen dramatiskt ökad aktivitet i hjärnans nöjescentra. Samma typer av neurotransmittorer bombarderar nöjescentret, oavsett om man intar ett humörförändrande läkemedel, har sex eller blir hårt ”kär”. Precis som kronisk läkemedelsanvändning leder till beroende, leder kroniska repetitiva anfall av sex och "kärlek" till beroende av tvångsmässigt agerande av sexuella beteenden och tankar.
En utmärkt sammanfattning av egenskaperna hos sex och kärleksberoende kan ses här. Den som lider av sex och kärleksberoende kommer att ha lite problem med att identifiera många, om inte alla, de egenskaper som nämns i den länken. Beteenden, tankar och känslor som är involverade i sex och kärleksberoende lämnar den drabbade desperata och kan resultera i ett betydande antal skadade människor, förstörda relationer, förvirring och smärta. De som är involverade i sex- och kärleksmisbrukare känner ofta som om de bara var föremål som användes, manipulerades och slutligen kasserades. De flesta kön och älskade missbrukare vill inte vara den typ av person de har blivit.
Med tanke på de komplexa återkopplingsslingorna i hjärnan, och mellan kroppen och hjärnan, lider dessa individer av en störning i kroppen, sinnet och själen. Sexmissbrukare är överväldigade av skuld (”Jag gjorde ett misstag”) och skam (”Jag är ett misstag” eller ”Jag är defekt”). Sådana känslor är kraftfulla triggers för att fortsätta agera sexuellt beroende beteende och kan leda till självmordstankar. Ofta härrör sådana känslor av sexuella övergrepp från barn eller andra former av obehandlad posttraumatisk stressstörning. Påverkan av internet och cyber-sex Intens provocerande sexuella chattlinjer, bilder och videor är nu tillgängliga på nästan vilken tid och plats som helst via internet. Sådan kommunikation och bilder är potentiella utlösare för att utöva beteenden för sexuellt beroende. Om du är orolig för att du, eller någon du bryr dig om, eventuellt är beroende av sex och kärlek, ta självbedömningstestet för sex och kärleksberoende eller kontakta oss.
Patologiskt spelande
Patologiskt spel leder ofta till självmord "Alla spel eller vadslagningar, för mig själv eller andra, vare sig det är för pengar eller inte, oavsett hur lätt eller obetydligt, där resultatet är osäkert eller beror på chans eller" skicklighet "utgör spel". - Anonyma spelare. För de flesta representerar spelautomater, blackjack, lotto, biljardbordet, hästkapplöpning och besöka kasinon ofarliga, stressavlastande aktiviteter. För vissa kan emellertid vad som börjar som en lettsindig och avslappnad hobby utvecklas till patologiskt spelande, vilket är en progressiv sjukdom som kan förstöra både den drabbade och de omkring dem. Allteftersom tiden går, blir den avslappnade spelaren beroende av att satsa större mängder och ta större risker. Patologiska spelare lider av förlust av kontroll och förnekande. Ett betydande antal av dem har antingen försökt självmord eller faktiskt tagit sitt eget liv. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om kan vara en patologisk spelare, ta vårt självbedömningstest för patologiskt spel eller kontakta oss.
codependency
Medberoende överförs från en generation till nästa Samhörighet är ett lärt beteende som överförs från en generation till nästa. Det är ett känslomässigt och beteendemässigt tillstånd som påverkar någons förmåga att ha en hälsosam, ömsesidigt tillfredsställande relation. Det är också känt som ”relationsberoende” eftersom människor med medberoende ofta bildar eller upprätthåller relationer som är ensidiga, känslomässigt förstörande eller kränkande.
Samhörighet lärs genom att titta på och imitera andra familjemedlemmar. Symtom på medberoende: Att behöva kontrollera eller "fixa" situationer Att behöva kontrollera eller "fixa" andra människor Skyller på situationer och andra människor för dina känslor Svårigheter att lita på andra Perfektionism Undvika dina egna verkliga känslor Problem med, eller rädsla för, intimitet Hyper-vaksamhet (en ökad medvetenhet) av potentiella hot / fara) Att leva igenom eller för en annan person
Kusnacht-praktiken förstår svårigheterna och trauma som våra klienter kan uppleva. Vi tror att de behöver behandling lika mycket som våra kunder gör. Därför rekommenderar vi starkt vårt familjeprogram, som inte bara gör det möjligt för familjemedlemmar att stödja sin nära och kära under sin behandling på vårt behandlingscenter utan också tillåter oss att ge det stöd och behandling som de behöver själva. Dessutom erbjuder vi ett komplett behandlingsprogram för personer som har problem med medberoende och behöver hjälp. Vem påverkar medberoende? Medberoende berör ofta makar, föräldrar, syskon, barn, vänner eller medarbetare till en person som lider av ett alkohol- / drogberoende eller annan psykologisk störning. Ursprungligen användes termen "medberoende" för att beskriva partners som levde med eller var i en relation med en beroende. Liknande mönster har observerats bland människor i relationer med kroniskt sjuka eller psykiskt sjuka individer. Nuförtiden har termen emellertid breddats för att beskriva alla medberoende personer från någon dysfunktionell familj.
Den dysfunktionella familjen och hur den leder till medberoende En dysfunktionell familj är en vars medlemmar lider av rädsla, ilska, smärta eller skam som ignoreras eller förnekas. Underliggande problem kan omfatta något av följande: En familjemedlems beroende av droger, alkohol, relationer, arbete, mat, sex eller spel. Förekomsten av fysiska, emotionella eller sexuella övergrepp. Närvaron av en familjemedlem som lider av en kronisk psykisk eller fysisk sjukdom. Dysfunktionella familjer erkänner eller konfronterar inte deras problem, vilket får familjemedlemmar att undertrycka sina känslor och bortse från sina egna behov.
De blir ”överlevande” och utvecklar strategier för att hjälpa dem att förneka, ignorera eller undvika svåra känslor. De lossar sig. De pratar inte. De rör inte. De konfronterar inte. De känner inte. De litar inte på. Ofta hämmas den känslomässiga utvecklingen hos medlemmarna i en dysfunktionell familj. Uppmärksamhet och energi fokuseras på den eller de behövande familjemedlemmarna, varvid den medberoende personen vanligtvis offrar sina egna behov i processen. När medberoende rankar andras hälsa, välfärd och säkerhet över sin egen, förlorar de kontakten med sina egna behov, önskningar och självkänsla. Hur uppför sig medberoende människor? Medberoende har låg självkänsla och letar efter allt utanför sig själva för att få dem att må bättre.
De har svårt att ”vara sig själva”. Vissa försöker må bättre genom alkohol och droger och kan bli missbrukare själva. Andra kan utveckla tvångsmässigt beteende, såsom spel eller sex och kärleksberoende. Medberoende har goda avsikter. De försöker ta hand om en person som upplever svårigheter, men deras vård blir tvångsmässig och självbedövande. Deras upprepade räddningsförsök gör det möjligt för den behövande individen att fortsätta på sin destruktiva kurs, vilket i sin tur gör dem ännu mer beroende av den ohälsosamma vården som tillhandahålls av medberoende. När ett sådant förtroende ökar utvecklar det medberoende en känsla av belöning och tillfredsställelse genom att känna sig nödvändig. När deras vård blir tvångsmässigt känner medberoende sig hjälplösa i sina relationer, men kan inte bryta sin beteendecykel som orsakar och förstärker den.
När medberoende träffar hemma: Det första steget i att ändra ohälsosamt beteende är att förstå det. Det är viktigt för medberoende, och när det är möjligt, deras familjemedlemmar, att utbilda sig själva om beroende och cykel av beroende och hur det påverkar deras relationer. Betydande förändringar och tillväxt är nödvändiga för medberoende och deras familjer. Allt beteende som tillåter eller möjliggör missbruk att fortsätta i sina relationer måste erkännas och stoppas. Den medberoende måste identifiera och omfamna sina egna känslor och behov. Detta kan inkludera att lära sig att säga nej, att vara kärleksfull men ändå tuff och att vara självhjälpande. Medberoende kan hitta frihet, kärlek och lugn i återhämtning. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om kan vara medberoende, ta vårt självbedömningstest för samarbete eller kontakta oss.]
Utbränning
Oförmåga att bearbeta stress på ett hälsosamt sätt Burnout är en ångestproblem som involverar långsiktig utmattning och minskat intresse för vardagen. Det är ett tillstånd av emotionell, mental och fysisk utmattning orsakad av överdriven och långvarig stress. Det inträffar när någon känner sig överväldigad och oförmögen att uppfylla de ständiga kraven de ställs inför.
När deras stress fortsätter börjar de tappa intresset eller motivationen som fick dem att ta en viss roll i första hand. Utbrändhet minskar personens produktivitet och tappar sin energi, vilket gör att de känner sig allt mer hjälplösa, hopplösa, cyniska, arga och förargade. Så småningom kan de kännas som om de inte har något mer att ge. De flesta av oss har dagar då vi känner oss uttråkade, överbelastade eller uppskattade; när de dussin bollarna vi jonglerar inte märks, än mindre belönad; när vi drar oss ur sängen kräver Hercules beslutsamhet. Om någon känner sig så här mest av tiden, kan de drabbas av utbrändhet. Symtom på utbrändhet:
De olika symptomen på utbrändhet kan inkludera: 1. En önskan att fly 2. Inre tomhet 3. Ökad obeslutsamhet 4.Eratiska eller inkonsekventa känslor 5. En likgiltig ("bryr sig inte") attityd 6. Känslor av bristande kontroll över ditt liv 7. Minskad motivation, inklusive minskat socialt intresse 8. Minskad önskan efter saker du brukade vilja, inklusive mat, sex eller underhållning. 9 Fysiska problem, inklusive hjärtklappning, återkommande eller kvarstående sjukdomar, bröstsmärtor, värk eller allergi 10. Depression 11 .Anger 12.Paniska attacker 13. Ökad användning av alkohol eller andra droger Vad är stress och hur leder det till utbrändhet?
Den stress som en person känner är resultatet av hur de reagerar på de livstressorer som de upplever. Stressorer inkluderar problem på jobbet, arbetslöshet, ekonomiska svårigheter, argument, en stor arbetsbelastning eller förlust av en nära och kära. Alla svarar på sådana stressfaktorer på olika sätt, vilket förklarar varför olika nivåer av stress upplevs av olika människor som stöter på samma situation. Hur många stressfaktorer en person upplever avgör hur mycket stress som finns i en given situation. Hur denna stress behandlas avgör hur mycket stress varje enskild person känner och hur nära de är vid utbrändhet. En person kan uppleva mycket få stressfaktorer men inte bearbeta dem väl, vilket kan leda till utbrändhet. Någon annan kan uppleva en enorm mängd stressfaktorer men bearbetar var och en av dem på ett hälsosamt sätt och inte känner en hög nivå av stress eller upplever utbrändhet.
Stress är inte detsamma som utbrändhet, men utbrändhet härrör från stress. När någon upplever en uppsättning stressorer och misslyckas med att bearbeta dem på ett hälsosamt sätt, upplever de en hög stressnivå som växer med varje ny stressande upplevelse. Om någon fortsätter att uppleva stress och misslyckas med att bearbeta den ordentligt, är de på väg till utbrändhet. Utbrändhet uppträder ofta i arbetsmiljön, men den kan upplevas av vem som helst och i alla situationer. Det existerar när en person inte kan fungera tillräckligt och när den inte har mer fysisk, emotionell eller nervös energi kvar.
Förluster orsakade av utbrändhet Utbrändhet orsakar många förluster som ofta kan gå igenom och kan fånga en hel del energi. Det krävs en enorm mängd känslomässig kontroll för någon att försöka undvika att känna smärtan som kommer från sådana förluster. När vi tillåter oss att erkänna sådana förluster och att sörja dem, släpper vi vår fångade energi och öppnar oss för läkning. Förlusterna orsakade av utbrändhet kan inkludera: Förlust av idealismen eller drömmen som du hade när du började din karriär Förlust av den roll eller identitet som ditt jobb ursprungligen gav dig Förlust av fysisk och emotionell energi Förlust av vänner, kul och en känsla av samhälle Förlust av självkänsla och någon känsla av kontroll över ditt eget liv Förlust av glädjen, mening och syfte som gör arbete och liv värdefullt Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om kan drabbas av utbrändhet, vänligen kontakta oss.
Kronisk smärta
Emotionella problem är ofta den underliggande orsaken Enligt US National Institute of Health: ”Kronisk smärta definieras ofta som någon smärta som varar mer än 12 veckor. Medan akut smärta är en normal känsla som varnar oss för möjliga skador, är kronisk smärta mycket annorlunda. Kronisk smärta kvarstår - ofta i månader eller till och med längre ”. En populär alternativ definition av kronisk smärta, som inte innebär någon godtycklig fast varaktighet, är "smärta som sträcker sig utöver den förväntade läkningsperioden".
Vi har alla upplevt smärta av en eller annan typ, vare sig den skarpa smärtan i ett öppet sår, den tråkiga halsen av huvudvärk eller den ihållande knivstickningen av ömma, överarbetade muskler. Oavsett vilken typ av smärta vi upplever önskar vi lättnad. Det är viktigt att komma ihåg att smärta tjänar ett viktigt syfte för att låta oss veta att något är fel och måste hanteras. Ändå "smärta som sträcker sig utöver den förväntade läkningsperioden" tjänar inte längre sin avsedda funktion och kan vara resultatet av en känslomässig störning snarare än kroppens försök att signalera ett fysiskt problem. I sin bok ”En dag utan smärta” identifierade Mel Pohl 10 frågor om kronisk smärta: 1. Varför finns smärta? Vilken funktion tjänar den? 2. Det finns smärta för att skydda oss från skador och, om det skadas, skyddar det oss från ytterligare skador. 3. Vad är skillnaden mellan akut och kronisk smärta? 4. Det enda som akut och kronisk smärta har gemensamt är ordet "smärta." Akut smärta slutar när kroppen läker och behovet av smärta är borta. Kronisk smärta slutar aldrig - väckarklockan slocknar och fortsätter att surras - den irriterar, distraherar från vardagen, irriterar, frustrerar och försvinner inte. 5. Vilken del av smärta är förknippad med känslor? Vilken procentandel av kronisk smärta är emotionell? 80% eller mer av upplevelsen av kronisk smärta är emotionell. 6. Varför försvinner inte smärtan bara? Hjärnan och nervsystemet har förändrats och de kommer inte att förändras tillbaka - inte för att de inte kan ändra sig tillbaka - därför blir en enfelts väg en fyrafelts motorväg, nerverna är sensibiliserade och deras tröskel för avfyra är lägre, eller de avfyrar spontant och nervsystemets förmåga att nedreglera eller stänga av smärtsignalen minskas. 7. Vad gör smärtan värre eller bättre?
Smärtförstärkare inkluderar rädsla, ilska, sorg, ensamhet och skuld. Distraktion, rörelse, andning, avkoppling och acceptans gör smärtan bättre. 8. Kommer jag någonsin att vara fri från smärta? Kanske inte helt fri från smärta, men säkert kunna uppleva mindre smärta ibland och bättre kunna acceptera smärta när det inträffar. Vi märker ofta inte till tiderna när vi får tillfällig lindring av smärta om vi helt enkelt fokuserar på hur illa det är. 9. Varför måste jag göra saker som gör ont för att bli bättre? Rädsla-undvikningscykeln består av att undvika rörelse eftersom det gör ont. Med tiden resulterar detta i att man inte kan röra sig eftersom rörelse orsakar mer smärta och så vidare. Lösningen är att röra sig och sträcka, trots vårt initiala obehag, eftersom det så småningom resulterar i bättre rörlighet och förbättrad själveffektivitet. Sträckning och ökad rörelse korrelerar med lägre smärtnivåer. 10. Hur påverkar kronisk smärta min familj? Eftersom det påverkar alla aspekter av ditt liv påverkar det också alla aspekter av deras självkänsla och självvärde, tillfredsställelse med livet, känslor och känsla av välbefinnande.
De känner din smärta! 11. Hur kan jag bli bättre av kronisk smärta? Det första steget för att bli bättre är att släppa lusten eller behovet av att vara smärtfritt. Nästa steg är att vara villig att se att ditt känslomässiga karaktär representerar din väg ut. Arbetar runt kanterna på smärtan. Ta ansvar för dina handlingar med avseende på funktion och medicinering. 12. Varför håller jag på min smärta? Vi håller fast vid vår smärta av olika skäl relaterade till sekundär vinst, som vanligtvis är en medvetslös drivkraft för vårt obehag - subtila fördelar som vi uppnår för att driva oss mot att ha mer smärta.
Dessa inkluderar att inte behöva delta i aktiviteter, ha en ursäkt för att dra sig tillbaka, låta oss undvika känslor, rättfärdiga att ta mediciner osv. Många har blivit beroende av mediciner och olagliga droger i sina försök att få befrielse från sin kroniska fysiska smärta, när smärtan ofta är en manifestation av olösta känslomässiga trauma. Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om kan drabbas av kronisk smärta, vänligen kontakta oss.