Alpha-stim sessioner
Alfastimuleringsterapi, även känd som Cranial Electrotherapy Stimulation (CES), är ett icke-invasivt hjärnstimuleringsverktyg som tillämpar små, icke-smärtsamma, pulserade, elektriska strömmar över en klients huvud. Sådan teknik har funnits i över 20 år och har reglerats av USA: s livsmedels- och drogadministration (FDA) sedan 1977. Den har använts av över 10 miljoner människor över hela världen och, alltmer, av det amerikanska militären under de senaste fem åren för att hjälpa till att behandla drabbade av posttraumatiska stressstörningar. Terapin fungerar genom att klippa två elektroder på klientens öron och öka mängden alfavågor i hjärnan. Alfa-hjärnvågor är förknippade med lugna / avslappnade, men vaksamma tillstånd att vara, vilket hjälper till att lugna det centrala nervsystemet. Alfa-stimuleringsterapi har visat sig vara effektiv vid behandling av smärta, ångest, depression, sömnlöshet, missbruk och trauma. Det representerar ett säkert alternativ till farmaceutisk medicinering, eftersom det inte finns några biverkningar och ingen risk för kemiskt missbruk.
Balansera livsprojektet
Balancing Life Project ™ är ett reflekterande, dynamiskt, interaktivt verktyg för självupptäckt, känslomässig medvetenhet, insikt och beslutsfattande som hjälper deltagarna att bättre definiera och skapa det liv de vill leva för sig själva. Det hjälper deltagarna att reflektera över, väga och balansera sina unika behov, önskningar och önskemål beträffande deras personliga, interpersonella och andliga liv. BLP-paradigmet bygger på integrationen av flera teoretiska modeller, inklusive: Återställning och återfall mot förebyggande teori Lärande och kognitiv-beteende teori Trauma och kroppsbaserad teori Attachment och psykodynamisk teori Mor-Child och Neuroscience Research BLP är designad för att introduceras under bostäder behandling och förlängdes sedan genom övergångsperioden till eftervård som bro under denna kritiska tid. Det möjliggör maximal utnyttjande av bostadsupplevelsen, genom övergången till eftervård, för att konsolidera kundens vinster för optimal återhämtning och förebyggande av återfall.
Kognitiva terapier
Kognitiv beteendeterapi (CBT) är en samtalsterapi som vanligtvis levereras i en-till-en-sessioner med en psykoterapeut under ett antal sessioner. Under CBT identifierar människor mönster av tankar, känslor och beteenden som förstärker deras psykologiska störning. De lär sig specifika nya strategier för att bryta dessa mönster, och de övar dessa utanför terapisessionerna, ofta hålla en dagbok över sina erfarenheter. CBT handlar främst om nuet, snarare än det förflutna, och har en problemlösningsstil, med personen och deras psykoterapeut som arbetar i samarbete för att hitta nya lösningar. CBT har visat sig vara mycket effektivt för depression och ångeststörningar, och det finns nu goda bevis på att CBT som är skräddarsydd specifikt för missbruk kan vara effektiv behandling för både skadligt bruk och drog- eller alkoholberoende. Depressions- och ångestproblem existerar vanligtvis med missbruk av ämnen, och i sådana fall kan en CBT-strategi vara särskilt värdefull.
EMDR - Desensibilisering och upparbetning av ögonrörelser
Från psykiatriska lösningar till prestandaförbättring EMDR är en förkortning för ögonrörelsens desensibilisering och upparbetning, en innovativ klinisk behandling som uppstod och utvecklades av Dr Francine Shapiro 1987. EMDR användes ursprungligen för att behandla traumatiska upplevelser som överfall, trafikolyckor, krigstrauma, tortyr, naturkatastrofer eller människokatastrofer, sexuella övergrepp och försummelse av barn. Numera används det för att behandla flera andra psykiska hälsoproblem. EMDR är en komplex metod för psykoterapi som integrerar många av de framgångsrika elementen i en rad terapeutiska tillvägagångssätt i kombination med ögonrörelser eller andra former av bilateral stimulering. Under EMDR-sessioner tar klienten upp känslomässigt störande material i korta sekventiella doser, samtidigt som han fokuserar på en extern stimulans. EMDR underlättar åtkomsten till det traumatiska minnesnätverket och informationen bearbetas adaptivt med nya kopplingar mellan det störande minnet och mer anpassningsbara minnen eller information. Detta leder till mer fullständig informationsbearbetning, eliminering av känslomässig och fysisk nöd och utveckling av positiv insikt. EMDR är en trehöjd strategi som involverar bearbetning av: 1. Tidigare händelser som har lagt grunden för störningen 2. Nuvarande omständigheter som framkallar nöd 3. Framtida mallar som hanterar potentiellt oroande situationer på ett mer anpassande sätt EMDR kan användas för att behandla: [/ col] [col column = ”3 ″] 1. Depression 2. Ångeststörningar 3. Burnout 4. Alkoholism och annan drogmissbruk 5. Ätstörningar 6. Patologiskt spelande 7. Sex- och kärleksmissbruk 8. Medberoende 9. Personlighetsstörningar 10. Kroniskt smärtsyndrom 11. Bipolär sjukdom EMDR används också för att förbättra prestanda. Prestationsförbättring fungerar inte bara med musiker, skådespelare och idrottare utan kan också användas med individer som vill leva mer effektivt.
Familjens systemterapi
Familjens systemterapi härstammar från systemteori, som är studien av komplexa system i natur, vetenskap och samhälle. Denna teori och metod för behandling försöker förstå den enskilde klienten och deras problem, inom den bredare kontexten av klientens personliga miljö - dvs. familjens övertygelse, värderingar och interpersonella interaktioner. Tidigare skulle familjesystemterapi helt enkelt fokusera på det omedelbara "systemet" för föräldrar och barn. Men mer och mer inser vi vår miljö eller ”system” som sträcker sig långt bortom sin närmaste familj och kan inkludera moster / farbröder, morföräldrar, vänner / nära och kära, medarbetare, jobb i vissa branscher, sociala nätverk / medieinflytande etc. förespråkare av familjesystemterapi tror att oavsett klientens problem, med att involvera medlemmar i klientens familjesystem (hur många som helst och som är villiga att delta) ofta gynnar både klienten och deras familjemedlemmar själva. Familjesystemterapi erkänner och betonar vikten av hälsosamma familjerelationer som en väsentlig del av psykologisk hälsa för alla inblandade. Faktum är att klienter som söker behandling på egen hand, utan någon familjens engagemang, ofta återgår till gamla, dysfunktionella roller och interaktionsmönster av ovetande familjemedlemmar när de återvänder hem. Detta kan ofta göra att individen snabbt återfaller i sina gamla missbruk eller annan ohälsosam livsstil. Familjeterapi används därför för att utforska interaktionen mellan klienten och deras familjer och för att hantera eventuella problem i deras relationer som kan ha förstärkt klientens skadliga beteenden. Familjeterapi har visat sig vara fördelaktigt på följande sätt: 1. Skapa starkare familjeenhet 2. Fördjupa förståelse och empati för andra 3. Skapa hälsosammare och effektivare kommunikation 4. Förbättra problemlösningsfärdigheter 5. Förbättra den övergripande familjens funktion
Mindfulness arbete
Mindfulnessarbete är en väsentlig del av buddhistisk praxis och innebär att uppmärksamma ögonblick, utan bedömning och med acceptans, på allt som händer både inom och omkring oss själva. Konceptet och praktiken av medveten medvetenhet har funnits i tusentals år i östra kulturer. Det är dock först nyligen som västerländsk medicin har börjat undersöka och upptäcka de otaliga fysiska och psykologiska hälsofördelarna som är förknippade med dess praxis. Att odla medveten medvetenhet om kropp, sinne och miljö har visat sig: 1. Minska ångest och idissling 2. Minska stress 3. Hjälp med att behandla depression 4. Hjälp med att behandla beroendeframkallande beteenden 5. Sänka blodtrycket 6. Minska både akut och kronisk smärta 7. Förbättra den totala fysiska och psykologiska välfärden. Fördelarna med mindfulnessarbete är tänkt att härleda från att förbättra sin förmåga för uppmärksamhetsreglering, kroppsmedvetenhet och emotionell reglering. Dessutom anses att mindfulness-arbetet utvidgar medvetandet, vilket leder till ökade känslor av välbefinnande och ökad fysisk och psykologisk hälsa. Genom att öva uppmärksamhet, odlar kunder mer medvetenhet om nuet och lär sig att bli mer medvetna om förekomsten av negativa, dysfunktionella tankar och känslor som är störande i naturen. Först när en klient blir medveten om något kan de börja förändras och göra något åt det. Mindful medvetenhet är ofta det första, stora steget i att erkänna var problem eller svårigheter ligger och hur man hanterar dem. En sådan medvetenhet är avgörande, eftersom så många av oss tillbringar huvuddelen av våra liv i "automatisk pilot" -läge, helt omedvetna om vem vi är och varför vi gör vad vi gör.
Mina hjärnlösningar
My Brain SolutionsTM är ett vetenskapligt utformat program som riktar uppmärksamhet, minne, flexibilitet, stressminskning och positivitet på ett roligt, användarvänligt sätt. Det fungerar genom att först agera som en validerad "hjärnhälsautvärdering" -anordning, som använder en kombination av neuropsykologiska och psykologiska tester som alla utförs av en dator. Resultaten av denna hjärnhälsobedömning används sedan för att skapa en uppsättning personliga emotionella och kognitiva "lekövningar" som utförs dagligen i 10-15 minuter av klienten. Sådana lekövningar har specifikt utformats för att förbättra hjärnhälsa och emotionell självreglering genom att hjälpa kunder att hantera stress, förbli positiva och att tänka tydligare. I grund och botten ger det hjärnan motsvarigheten till ett gymnastikträning och hjälper till att förbättra hjärnans totala kondition, vilket gör det möjligt för kunder att förbättra sitt fokus och koncentration på andra terapier som de deltar i, samt på deras totala återhämtning. Min Brain SolutionsTM-programvara har visat sig vara mest fördelaktig vid behandling av missbruk, depression och ADHD (ADHD). Följande fysiska och psykologiska hälsofördelar har förknippats med dess användning: Ökad kompetens för självreglering Ökad elasticitet Ökad social kompetens Ökad medvetenhet Ökad uppmärksamhet och koncentration Ökad förmåga att hantera stress
Positivie-psykologi
Den positiva psykologrörelsen, som började i slutet av 1990-talet, uppstod av ett försök att korrigera obalansen i att förstå vilka faktorer som hjälper individer och samhällen att frodas. Anhängare av denna rörelse studerar förhållandena och processerna som bidrar till att människor, grupper och institutioner blomstrar eller fungerar optimalt. Positiva psykologer tror att människor genom att fokusera på och utforska styrkor, snarare än att uteslutande fokusera på svagheter, kommer att utveckla bättre självkänsla, optimism och en känsla av syfte som inte bara hjälper till att övervinna skadan av sjukdom, stress och störningar utan, kommer dessutom att hjälpa dem att uppnå mer autentiska och meningsfulla liv. När det gäller kliniskt arbete / terapi ur ett positivt psykologperspektiv läggs lika vikt på både positiv och negativ funktion när man förstår och behandlar nöd. Vanligtvis används "positiva interventioner" av terapeuter för att öka positiva känslor, positiva beteenden och positiva tankar, i motsats till att alltid fokusera på negativa tankar och beteenden. Positiv psykologi används för att komplettera beteendemodifierande psykoterapier genom att göra det möjligt för kunder att utveckla och stärka positiva känslor. Detta gör det möjligt för kunder att vara nöjda med sitt förflutna och deras nutid, och att ha hopp för framtiden. Kunderna lär sig att identifiera och förbättra sina uppfattningar om sig själva och hur man kan förbättra sina relationer med de omgivande.
Satori ordförande sessioner
Satori-stolen är en loungestol med nollgravitet som försiktigt levererar specifika vibrationsfrekvenser i hela kroppen och därigenom balanserar våra kroppers energicentraler. Det gör detta genom att kombinera vibrationsfrekvenser med Quantum Harmonics-ljud och musik som levereras genom toppmoderna hörlurar. Att uppleva denna kombination av vibrationer och ljud leder kroppens och hjärnvågorna till djupa nivåer av avkoppling och meditativa tillstånd. Det är under sådana djupa tillstånd av avslappning och meditation att verklig själ / kroppsföryngring inträffar. Det finns ökande vetenskapliga bevis för att visa att musik / ljud har en djupgående effekt på våra sinnen och kroppen. Ljud- och musikterapi används alltmer för att behandla cancerpatienter, personer med ADHD, personer som återhämtar sig från missbruk och alla som är intresserade av att minska stress och öka lugnet i sina liv. Den amerikanska militären började nyligen använda Satori-stolen för att bekämpa trupper som återvänder från frontlinjerna för att snabbare självreglera sina sinnen och kroppar för att minska sannolikheten för att utveckla försvagande depression, ångest och / eller trauma. Satori ordförande liknar neuro-feedback när det gäller deras påverkan på sinnet och kroppen genom att använda en kombination av vägledd bild och visualisering, med stimulering av kroppen och sinnet genom vibrerande sinnen.
Somatisk upplevelse
Somatisk upplevelse används för att lindra symtomen på psykiska och fysiska störningar genom att fokusera på klientens upplevda kroppsupplevelser (eller somatiska upplevelser). Somatic upplever är en form av traumeterapi som ursprungligen utvecklades av Dr. Peter Levine 1997. Det är baserat på hans observationer av hur djur i naturen reagerar på och återhämtar sig från livshotande situationer. Ur detta perspektiv är trauma-symtom en dysreglering av ens autnonomiska nervsystem. Under "normala" omständigheter hjälper vårt autonoma nervsystem att reglera många områden i kroppens funktion. Efter en traumatisk händelse fastnar emellertid våra kroppar ofta i ett trauma-reaktionsläge där kroppen inte kan reglera sig själv och återställa normala, friska kroppsfunktioner. Dr Levine märkte hur djur i naturen kan "återställa" sitt autonoma nervsystem genom att släppa ut överskottet traumaenergi - när de är säkra från hotet - genom skakande, skakande eller djupa spontana andetag. Somatisk upplevelse fungerar på liknande sätt genom att hjälpa kroppen att släppa ut överskott / fastnat traumatisk energi och återställa vår kropps förmåga att självreglera. Denna strategi för att arbeta med trauma innebär inte att man pratar om den traumatiska händelsen utan arbetar istället genom att utbilda individer om hur deras kropp reglerar stress och lära dem att spåra relaterade fysiska känslor / känslor / tankar i samband med den traumatiska upplevelsen. Det hjälper kunder att känna igen förekomsten av fysisk spänning som finns kvar i kroppen efter en traumatisk episod och underlätta frisläppandet av sådan spänning, som annars kan stärka beroendeframkallande beteende och fysiologiska störningar av alla slag.
Trance Work / klinisk hypnoterapi
Trance arbete / klinisk hypnoterapi är ett verktyg som används av vissa, utbildade terapeuter för att hjälpa kunder att få tillgång till undermedvetna tankar, känslor och känslor som ofta håller människor fast i skadligt eller destruktivt beteende eller sätt att vara. Hypnos är helt enkelt ett förändrat tillstånd av medvetande - ett som definieras av ett mycket trevligt tillstånd av avkoppling, som kan användas av en utbildad terapeut för att kommunicera direkt med den undermedvetna delen av våra sinnen, vilket hjälper till att motivera och driva meningsfull förändring från djupt i vårt själv. Hypnoterapi använder guidad avkoppling, intensiv koncentration och fokuserad uppmärksamhet för att skapa ett ökat tillstånd av medvetenhet, ibland kallad ”trance”. När man är i detta trance tillstånd är en klients uppmärksamhet så fokuserad att de ofta är omedvetna om något annat som händer runt dem och de är helt fokuserade på orden eller uppgifterna som behandlas av terapeuten. Detta mycket avslappnade, men nuvarande sinnestillstånd tillåter människor att utforska svåra tankar, känslor eller minnen som annars är dolda från det medvetna sinnet. Det kan användas på två sätt: förslagsterapi eller analys. Förslagsterapi använder trance tillstånd för att hjälpa människor att reagera mer fullständigt och effektivt på förslag från terapeuten, till exempel att ändra vissa problematiska beteenden (t.ex. rökning eller nagelbita) och hjälpa människor att förändra sina uppfattningar eller upplevelser när de hanterar frågor som t.ex. smärthantering. Hypnoterapi använder i samband med analys det väldigt avslappnade, transliknande tillståndet för att utforska tidigare traumor och andra orsaker till psykologisk besvär, som har varit dolda eller begravda i ens medvetslös. När detta omedvetna eller traumatiska minne har avslöjats kan det behandlas och lösas vidare i psykoterapi. Hypnoterapi är inte farligt och det innebär inte kontroll av hjärnan eller tvätt av hjärnan. Terapeuten kan inte få den som hypnotiseras att göra något som personen inte vill göra. Hypnoterapi har visat sig vara till stor hjälp vid behandlingen av följande: Ångestdepression Beroende och andra beteendeproblem fobi sömnlöshet och andra sömnstörningar Stress Sorg och förlust Smärtbehandling Posttraumatisk ångest
Transkraniell magnetisk stimulering (TMS)
Transkraniell magnetisk stimulering (TMS) är en icke-invasiv procedur som använder magnetfält för att stimulera nervceller i hjärnan för att förbättra symtom på depression. Det fungerar genom att placera en elektromagnet över ett litet område i hårbotten / hjärnan, som är känd för att reglera stämningen, och sedan stimulerar detta område i hjärnan genom att inducera en elektrisk ström och resulterande handlingspotentialer, i specifika nervceller inom detta hjärnregion. De elektromagnetiska pulserna passerar enkelt och smärtfritt genom skallen och in i hjärnan. En typisk session varar under en timme och innefattar upprepade pulser. När dessa pulser administreras i snabb följd benämns det repetitiva TMS eller (RTMS), vilket kan producera längre, varaktiga förändringar i hjärnaktivitet. Denna behandlingsmetod skiljer sig mycket från elektrokonvulsiv terapi (ECT), där en elektrisk ström faktiskt levereras genom hela hjärnan. RTMS är fortfarande en ganska ny form av behandling för depression, men forskare tror att magnetisk stimulering kan återställa hjärnvågfrekvenserna till normala nivåer och därmed förbättra symtom på depression. Denna behandlingsform rekommenderas vanligtvis först efter att medicinering och psykoterapi inte har fungerat för en individ.