Альфа-стим-сесії
Альфа-стимуляційна терапія, також відома як стимуляція краніальної електротерапія (CES), є неінвазивним інструментом стимуляції мозку, який застосовує невеликі, безболісні, імпульсні електричні струми через голову клієнта. Така технологія існує понад 20 років і регулюється Управлінням з контролю за продуктами і ліками США (FDA) з 1977 року. Нею користувалися понад 10 мільйонів людей у всьому світі, а за останні 5 років — військовими США. допомагають лікувати посттравматичний стресовий розлад. Терапія працює шляхом прикріплення двох електродів до вух клієнта і збільшення кількості альфа-хвиль в мозку. Альфа-хвилі мозку асоціюються зі спокійним/розслабленим, але пильним станом буття, які допомагають заспокоїти центральну нервову систему. Виявилося, що альфа-стимуляція ефективна при лікуванні болю, тривоги, депресії, безсоння, залежностей і травм. Це безпечна альтернатива фармацевтичним препаратам, оскільки немає побічних ефектів і ризику хімічної залежності.
Проект балансування життя
The Balancing Life Project™ – це рефлексивний, динамічний, інтерактивний інструмент самопізнання, емоційного усвідомлення, розуміння та прийняття рішень, який допомагає учасникам краще визначити та створити життя, яке вони хочуть жити для себе. Це допомагає учасникам обміркувати, зважити та збалансувати свої унікальні потреби, бажання та бажання щодо їх особистого, міжособистісного та духовного життя. Парадигма BLP заснована на інтеграції кількох теоретичних моделей, включаючи: теорію відновлення та запобігання рецидивам, навчання та когнітивно-поведінкову теорію, травму та теорію прихильності на основі тіла та психодинамічну теорію, дослідження матері-дитини та нейронауки. лікування, а потім продовжено протягом перехідного періоду до подальшого догляду як містка в цей критичний період. Це дає змогу максимально використовувати досвід перебування в стаціонарі через перехід до догляду, щоб допомогти консолідувати здобутки клієнта для оптимального відновлення та запобігання рецидивам.
Когнітивна терапія
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — це розмовна терапія, яка зазвичай проводиться під час індивідуальних сеансів із психотерапевтом протягом кількох сеансів. Під час КПТ люди визначають моделі думок, почуттів і поведінки, які підсилюють їхній психологічний розлад. Вони вивчають конкретні нові стратегії, щоб зламати ці шаблони, і практикують їх поза сеансами терапії, часто ведучи щоденник свого досвіду. CBT має справу в основному з сьогоденням, а не минулим, і має стиль вирішення проблем, коли людина та її психотерапевт працюють у співпраці, щоб знайти нові рішення. Було показано, що КПТ є дуже ефективним для лікування депресії та тривожних розладів, і зараз є докази того, що КПТ, спеціально розроблена для зловживання психоактивними речовинами, може бути ефективним засобом лікування як шкідливого вживання, так і наркотичної чи алкогольної залежності. Проблеми з депресією та тривогою дуже часто співіснують із зловживанням психоактивними речовинами, і в таких випадках підхід КПТ може бути особливо цінним.
EMDR – Десенсибілізація та переробка рухів очей
Від психіатричних рішень до підвищення ефективності EMDR — це абревіатура від «Десенсибілізація та переробка рухів очей», інноваційне клінічне лікування, розроблене доктором Франсін Шапіро в 1987 році. EMDR спочатку використовувалося для лікування травматичних переживань, таких як напад, дорожньо-транспортні пригоди, військова травма, катування, природні або техногенні катастрофи, сексуальне насильство та дитяча бездоглядність. Нині він використовується для лікування ряду інших психічних проблем. EMDR – це комплексний метод психотерапії, який об’єднує багато успішних елементів цілого ряду терапевтичних підходів у поєднанні з рухами очей або іншими формами двосторонньої стимуляції. Під час сеансів EMDR клієнт короткими послідовними дозами звертається до емоційно хвилюючого матеріалу, одночасно зосереджуючись на зовнішньому стимулі. EMDR полегшує доступ до мережі травматичної пам’яті, і інформація адаптивно обробляється з новими асоціаціями між пам’яттю, яка викликає порушення, і більш адаптивною пам’яттю або інформацією. Це призводить до більш повної обробки інформації, усунення емоційних і фізичних переживань і розвитку позитивних ідей. EMDR — це тристоронній підхід, що включає обробку: 1. Минулі події, які заклали основу для розладу 2. Нинішні обставини, які викликають страждання 3. Майбутні шаблони, що стосуються потенційно важких ситуацій у більш адаптивний спосіб EMDR можна використовувати для лікування: [/col] [col column=”3″] 1. Депресія 2. Тривожні розлади 3. Вигорання 4. Алкоголізм та інші наркотичні залежності 5. Розлади харчової поведінки 6. Патологічні азартні ігри 7. Секс і любовна залежність 8. Співзалежність 9. Розлади особистості 10. Синдром хронічного болю 11. Біполярний розлад EMDR також використовується для підвищення продуктивності. Підвищення продуктивності працює не тільки з музикантами, акторами та спортсменами, але також може використовуватися для людей, які хочуть жити більш ефективно.
Терапія сімейних систем
Сімейна системна терапія походить від теорії систем, яка вивчає складні системи в природі, науці та суспільстві. Ця теорія та підхід до лікування намагаються зрозуміти окремого клієнта та його проблему в ширшому контексті особистого середовища клієнта – тобто переконань, цінностей та міжособистісних взаємодій його сім’ї. У минулому сімейна системна терапія була зосереджена лише на безпосередній «системі» батьків і дітей. Однак ми все більше усвідомлюємо, що оточення або «система» людини виходить далеко за межі найближчої родини й може включати тіток/дядьків, бабусь і дідусів, друзів/коханих, колег, роботу в певних галузях, соціальні мережі/вплив ЗМІ тощо. прихильники сімейної системної терапії вважають, що, незалежно від проблеми клієнта, залучення членів сімейної системи клієнта (незалежно від того, наскільки багато хто з них може та бажає брати участь) часто приносить користь як клієнту, так і самим членам його сім’ї. Сімейна системна терапія визнає та наголошує на важливості здорових сімейних стосунків як важливої частини психологічного здоров’я для всіх причетних. Справді, клієнти, які шукають лікування самостійно, без участі сім’ї, часто повертаються до старих, дисфункціональних ролей і моделей взаємодії несвідомих членів сім’ї після повернення додому. Це часто призводить до того, що людина швидко повертається до своєї старої залежності або іншого нездорового способу життя. Таким чином, сімейна терапія використовується для вивчення взаємодії між клієнтом та його сім’ями, а також для вирішення будь-яких проблем у їхніх стосунках, які могли посилити шкідливу поведінку клієнта. Виявлено, що сімейна терапія є корисною наступними способами: 1. Створення міцнішої єдності сім’ї 2. Поглиблення розуміння та співчуття до інших 3. Створення здоровішого та ефективнішого спілкування 4. Розвиток навичок вирішення проблем 5. Поліпшення загального функціонування сім’ї
Робота з усвідомленням
Робота з усвідомленням є важливою частиною буддійської практики і передбачає звернення уваги, момент за моментом, без засуджень і з прийняттям, до всього, що відбувається як всередині, так і навколо нас. Концепція і практика усвідомленого усвідомлення існували протягом тисяч років у східних культурах. Проте лише нещодавно західна медицина почала досліджувати та відкривати численні переваги для фізичного та психологічного здоров’я, пов’язані з її практикою. Виявлено, що культивування усвідомленого усвідомлення свого тіла, розуму та навколишнього середовища: 1. Зменшити тривожність і роздуми 2. Зменшити стрес 3. Допомагати лікувати депресію 4. Допомагати лікувати залежність 5. Знижувати кров’яний тиск 6. Зменшувати як гострий, так і хронічний біль 7. Поліпшити загальне фізичне та психологічне благополуччя. Вважається, що походить від підвищення здатності людини до регулювання уваги, усвідомлення тіла та емоційної регуляції. Крім того, вважається, що робота з усвідомленням розширює свідомість, що призводить до покращення самопочуття та підвищення фізичного та психологічного здоров’я. Практикуючи усвідомленість, клієнти розвивають більше усвідомлення теперішнього моменту і вчаться більше усвідомлювати наявність негативних, дисфункціональних думок і почуттів, які є тривожними за своєю природою. Тільки коли клієнт щось усвідомлює, він може почати змінюватися і щось робити з цим. Уважне усвідомлення часто є першим, великим кроком у розпізнанні проблем чи труднощів і способів їх вирішення. Така обізнаність є важливою, оскільки багато з нас проводять більшу частину свого життя в режимі «автоматичного пілотування», абсолютно не усвідомлюючи, хто ми і чому ми робимо те, що робимо.
Мої рішення для мозку
My Brain SolutionsTM — це науково розроблена програмна програма, яка націлює увагу, пам’ять, гнучкість, зменшує стрес і позитивний настрій у веселий, зручний для користувача спосіб. Він функціонує, спершу діючи як перевірений пристрій «оцінки здоров’я мозку», який використовує комбінацію нейропсихологічного та психологічного тестування, яке виконується комп’ютером. Результати цієї оцінки здоров’я мозку потім використовуються для створення набору персоналізованих емоційних та когнітивних «ігрових вправ», які клієнт виконує щодня протягом 10-15 хвилин. Такі ігрові вправи були спеціально розроблені, щоб допомогти покращити здоров’я мозку та емоційну саморегуляцію, допомагаючи клієнтам впоратися зі стресом, залишатися позитивними та мислити більш чітко. По суті, це забезпечує мозок еквівалентом тренування в тренажерному залі та допомагає покращити загальну форму мозку, що потім дозволяє клієнтам покращити свою концентрацію та концентрацію на інших методах лікування, в яких вони беруть участь, а також на загальному одужанні. Програмне забезпечення My Brain SolutionsTM було визнано найбільш корисним для лікування залежностей, депресії та синдрому дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ). З його використанням пов’язані наступні переваги для фізичного та психологічного здоров’я: Поліпшення навичок саморегуляції Підвищена стійкість, Підвищені соціальні навички, Підвищена обізнаність, Підвищена увага та концентрація, Підвищена здатність боротися зі стресом.
Позитивна психологія
Рух позитивної психології, що розпочався наприкінці 1990-х, виник із спроби виправити дисбаланс у розумінні того, які фактори допомагають людям і спільнотам процвітати. Прихильники цього руху вивчають умови та процеси, які сприяють процвітанню або оптимальному функціонуванню людей, груп та установ. Позитивні психологи вважають, що, зосереджуючи увагу та досліджуючи сильні сторони, а не зосереджуючи увагу виключно на слабких сторонах, люди розвиватимуть кращу самооцінку, оптимізм та цілеспрямованість, що не тільки допоможе подолати шкоду від хвороб, стресу та розладу, але й, крім того, це допоможе їм досягти більш автентичного, змістовного життя. Що стосується клінічної роботи/терапії з точки зору позитивної психології, то під час розуміння та лікування дистресу однакова вага надається як позитивному, так і негативному функціонуванню. Зазвичай «позитивні втручання» використовуються терапевтами, щоб допомогти посилити позитивні почуття, позитивну поведінку та позитивні думки, на відміну від того, щоб завжди зосереджуватися на негативних думках і поведінці. Позитивна психологія використовується як доповнення до психотерапій, що модифікують поведінку, надаючи можливість клієнтам розвивати та зміцнювати позитивні емоції. Це дозволяє клієнтам бути задоволеними своїм минулим і сьогоденням, а також мати надію на майбутнє. Клієнти вчаться визначати та покращувати своє уявлення про себе та як покращити свої стосунки з тими, хто їх оточує.
Сесії кафедри Саторі
Satori Chair — це крісло для відпочинку з нульовою гравітацією, яке м’яко передає певні частоти коливань по всьому тілу, тим самим врівноважуючи енергетичні центри нашого тіла. Це досягається шляхом поєднання вібраційних частот зі звуком квантової гармоніки та музикою, що передається через найсучасніші навушники. Відчуття цієї комбінації вібрації та звуків направляє ваше тіло та мозкові хвилі до глибоких рівнів релаксації та медитативних станів. Саме під час таких глибоких станів розслаблення та медитації відбувається справжнє омолодження розуму/тіла. З’являється все більше наукових доказів того, що музика/звуки мають глибокий вплив на наш розум і тіло. Звукова та музична терапія все частіше використовується для лікування хворих на рак, людей з СДУГ, людей, які одужують від залежності, і всіх, хто зацікавлений у зменшенні стресу та покращенні спокою у своєму житті. Американські військові нещодавно почали використовувати крісло Саторі для боротьби з військами, які повертаються з передової, щоб швидше саморегулювати свій розум і тіло, щоб зменшити ймовірність розвитку виснажливої депресії, тривоги та/або травми. Сеанси Satori Chair подібні до нейро-зворотного зв’язку з точки зору їх впливу на розум і тіло, використовуючи комбінацію керованих образів і візуалізації зі стимуляцією тіла і розуму за допомогою вібраційних почуттів.
Соматичне переживання
Соматичні переживання використовуються для полегшення симптомів психічних і фізичних розладів шляхом зосередження на сприйнятих клієнтом відчуттях тіла (або соматичних переживаннях). Соматичні переживання — це форма травмотерапії, яку спочатку розробив доктор Пітер Левайн у 1997 році. Вона заснована на його спостереженнях за тим, як тварини в дикій природі реагують на ситуації, що загрожують життю, і відновлюються після них. З цієї точки зору симптоми травми є порушенням регуляції автономної нервової системи людини. За «нормальних» обставин наша вегетативна нервова система допомагає регулювати багато сфер функціонування нашого тіла. Однак після травматичного інциденту наше тіло часто застрягає в режимі реакції на травму, коли організм не в змозі регулювати себе і відновлювати нормальні, здорові функції організму. Доктор Левайн помітив, як у дикій природі тварини можуть «перезавантажити» свою вегетативну нервову систему, вивільняючи зайву енергію травми – як тільки вони застраховані від загрози – через тремтіння, тремтіння або глибокі спонтанні вдихи. Соматичні переживання працюють подібним чином, допомагаючи своєму тілу розрядитися надлишковою/застряглою травматичною енергією і відновити здатність нашого тіла до саморегуляції. Цей підхід до роботи з травмою не передбачає розмови про травматичні події, а натомість навчає людей тому, як їхнє тіло регулює стрес, і навчає їх відстежувати пов’язані фізичні відчуття/почуття/думки, пов’язані з травматичним досвідом. Це допомагає клієнтам розпізнати існування фізичної напруги, яка залишається в тілі після травматичного епізоду, і полегшити зняття такої напруги, яка в іншому випадку може посилити залежну поведінку та різного роду фізіологічні розлади.
Трансова робота / клінічна гіпнотерапія
Трансова робота/клінічна гіпнотерапія – це інструмент, який використовується певними кваліфікованими терапевтами, щоб допомогти клієнтам отримати доступ до підсвідомих думок, почуттів та емоцій, які часто затримують людей у шкідливій або деструктивній поведінці чи способі існування. Простіше кажучи, гіпноз - це змінений стан свідомості, який визначається дуже приємним станом розслаблення, який може використовувати підготовлений терапевт для безпосереднього спілкування з підсвідомою частиною нашого розуму, допомагаючи мотивувати та стимулювати значущі зміни. з глибини нашого я. Гіпнотерапія використовує керовану релаксацію, інтенсивну концентрацію та зосереджену увагу для створення підвищеного стану усвідомлення, який іноді називають «трансом». У цьому стані трансу увага клієнта настільки зосереджена, що він часто не усвідомлює нічого іншого, що відбувається навколо нього, і повністю зосереджений на словах або завданнях, які керує терапевт. Цей дуже розслаблений, але теперішній стан розуму дозволяє людям досліджувати важкі думки, почуття або спогади, які інакше приховані від свідомості. Його можна використовувати двома способами: терапією навіювання або аналізом. Терапія навіювання використовує стан трансу, щоб допомогти людям більш повно та ефективно реагувати на пропозиції, зроблені терапевтом, наприклад змінити певну проблемну поведінку (наприклад, куріння або гризти нігті) і допомогти людям змінити своє сприйняття або відчуття під час вирішення таких проблем, як лікування болю. У контексті аналізу гіпнотерапія використовує дуже розслаблений стан, подібний до трансу, щоб досліджувати минулі травми та інші основні причини психологічного розладу, які були приховані або поховані в несвідомому. Як тільки ця несвідома або травматична пам’ять буде виявлена, її можна додатково вирішувати та вирішувати в психотерапії. Гіпнотерапія не небезпечна і не передбачає контролю над розумом або промивання мозку. Терапевт не може змусити гіпнотизу робити те, чого вона не хоче робити. Виявилося, що гіпнотерапія дуже корисна при лікуванні наступного: тривога, депресія, залежність та інші поведінкові проблеми, фобії, безсоння та інші розлади сну, стрес, горе та втрата, лікування болю, посттравматична тривога
Транскраніальна магнітна стимуляція (TMS)
Транскраніальна магнітна стимуляція (ТМС) – це неінвазивна процедура, яка використовує магнітні поля для стимуляції нервових клітин мозку, щоб покращити симптоми депресії. Він працює шляхом розміщення електромагніту на невеликій ділянці шкіри голови/мозку, який, як відомо, регулює настрій, а потім стимулює цю область мозку, індукуючи електричний струм і, як результат, потенціали дії в певних нервових клітинах цієї області мозку. Електромагнітні імпульси легко і безболісно проходять через череп і в мозок. Типовий сеанс триває менше години і включає повторювані імпульси. Коли ці імпульси вводяться в швидкій послідовності, це називається повторюваною TMS або (RTMS), яка може викликати тривалі, тривалі зміни в активності мозку. Цей підхід до лікування сильно відрізняється від електросудомної терапії (ЕСТ), при якій електричний струм фактично подається по всьому мозку. RTMS все ще є досить новою формою лікування депресії, проте вчені вважають, що магнітна стимуляція може скинути частоти мозкових хвиль до нормального рівня, тим самим покращуючи симптоми депресії. Ця форма лікування зазвичай рекомендується лише після того, як ліки та психотерапія не принесли результатів.